Författare: admin

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Så påverkar stress akne

Komplex samverkan mellan hud och nervsystem

Akne är en av de vanligaste hudsjukdomarna. Det är en multifaktoriell och komplex sjukdom som har sitt ursprung i talgproduktionen. Det är flera faktorer påverkar talgproduktionen exempelvis ärftliga faktorer, hormoner, fettets sammansättning, störningar i keratinisering, inflammatoriska signaler och reglerande neuropeptider. Även om emotionell stress länge har misstänkts utlösa eller förvärra akne har dess påverkan på aknes svårighetsgrad främst underskattats fram till nyligen när studier har gett nya data om de olika mekanismer och möjliga faktorer som är involverade i denna interaktion.

En viktig punkt att notera är att det har genomförts relativt få studier som undersöker stress som en möjlig orsak till akne eller förvärrad akne; fler studier har fokuserat på stress och psykiska hälsoproblem som uppstår som en följd av akne. Detta område är alltså inte ”färdig-utforskat” utan mer studier behövs för att förstå denna komplexa mekanism.

I detta blogginlägg går vi igenom kopplingen mellan stress och kroppens nervsystem och hur det i sin tur kan påverka akne. Vi tittar på hudens receptorer och hur huden reagerar på sin omvärld, hur kortisol och cytokiner driver inflammation i huden och vikten av en balanserad mikroflora.

Stress sätter kroppen i fight or flight läge

Stress aktiverar kroppens ”fight or flight”-svar som en evolutionär mekanism för att förbereda oss att hantera hotfulla eller farliga situationer. När vi utsätts för stress, frigörs ett antal hormoner, inklusive kortisol och adrenalin, som utlöser en rad fysiologiska och psykologiska reaktioner som hjälper oss att reagera på hot. När vi stressar idag är det inte pga. att vi blir jagade av ett lejon på savannen, men vår kropp reagerar på samma sätt.

Koppling mellan nervsystem och huden

Nervändar i huden ger oss förmågan att känna och reagera på vår omvärld. Dessa receptorer är en del av vårt sensoriska system och spelar en avgörande roll för vår överlevnad och vårt sätt att interagera med vår miljö. Nervändar i huden, även kända som hudreceptorer eller sensoriska nervändar, reagerar på olika sensoriska stimuli från omvärlden och från kroppens inre miljö. Deras huvudsakliga uppgift är att överföra sensorisk information till hjärnan så att vi kan känna och reagera på olika fysiska, kemiska och termiska förändringar.

Lista över hudens receptorer

    1. Smärtreceptorer:

      Dessa nervändar reagerar på skadliga eller smärtsamma stimuli som kan vara värmeförbränning, snitt, tryck eller andra skadliga situationer. De skickar signaler till hjärnan som varnar oss om smärta och triggar reaktioner som ska skydda kroppen från skada.

    2. Tryckreceptorer:

      Dessa receptorer reagerar på tryck och beröring. De är ansvariga för att känna när något vidrör huden och skickar signaler till hjärnan som hjälper oss att känna och lokalisera beröringen.

    3. Temperaturreceptorer:

      Dessa nervändar känner av temperaturförändringar, såsom värme och kyla. De ger information till hjärnan så att vi kan känna om det är varmt eller kallt och anpassa vår respons därefter.

    4. Sträckningsreceptorer:

      Dessa receptorer finns i muskler, senor och leder och bidrar till vår medvetenhet om vår kroppsposition och rörelse. De ger oss feedback om muskelkontraktioner och rörelser, vilket hjälper oss att utföra precisionsuppgifter och koordinera våra rörelser.

    5. Övergripande känselreceptorer:

      Dessa receptorer hjälper oss att känna strukturer, texturer och vibrationer. De ger en djupare uppfattning av vår omgivning och vad vi vidrör.

Stress, akne och inflammation i huden

När nervändar i huden uppfattar stress kan de frisätta signalsubstanser (neuropeptider). Dessa neuropeptider kan påverka inflammatoriska processer i huden och öka produktionen av inflammatoriska cytokiner.

Cytokiner i huden

Cytokiner i huden är proteiner som fungerar som signalämnen och reglerar immunsystemet samt inflammation i huden. Dessa molekyler spelar en avgörande roll i att svara på infektioner, skador och andra hot mot hudens hälsa. Cytokiner styr också processer som sårläkning, immunrespons och kommunikation mellan hudceller. De kan vara proinflammatoriska eller antiinflammatoriska och är viktiga för att upprätthålla hudens funktion och hälsa.

Genom att stress frisätter neuropeptider, som i sin tur ökar inflammatoriska cytokiner kan hudens inflammationstillstånd öka, dvs acne ökar. Detta är alltså en teori som bidrar till den inflammatoriska komponenten av akne.

Stress, kortisol och talgproduktion för akne

Stress kan påverka talgkörtlarna i huden, genom att kortisolnivåerna påverkas. Kortisol stimulerar talgkörtlarna i huden att producera mer talg (sebum/olja). Detta är en del av kroppens svar på stress och anses vara en evolutionär mekanism som förbereder huden för att hantera fysiska skador eller uttorkning. Det är detta överskott av talg som kan bidra till att porerna täpps till och att finnar bildas. På så sätt kan alltså stress bidra till mer pormaskar och uppkomst av finnar.

Kortisol kan också interagera med andra hormoner, inklusive könshormoner som androgener. Denna interaktion kan leda till ökad androgenaktivitet, vilket i sin tur också kan stimulera talgproduktionen.

Hudens mikroflora

Hudens mikrobiom består av en komplex samling av bakterier och andra mikroorganismer som naturligt lever på huden. Stress kan orsaka en obalans i detta mikrobiom genom att påverka mikroorganismernas sammansättning och mångfald. Denna obalans kan göra huden mer mottaglig för invasion av patogena bakterier som kan orsaka akne och andra hudproblem.

Inflammation och förtida åldrande

Det finns ett relativt nytt bregrepp som heter ”inflammaging” och det syftar till den inflammation som vi har i huden och hur den bidrar till oxidativ stress i huden. Denna oxidativa stress ger fria radikaler som attackerar våra hudceller och leder till förtida åldrande i huden. Därför pratar man om att en av de bästa ingredienserna du kan tillsätta i hudvård (och även invärtes i kost) är antioxidanter, eftersom de binder upp de fria radikalerna. Då kan de inte längre skada huden.

Vikten av avkoppling i dagens stressade samhälle

Avkoppling spelar en viktig roll när det handlar om att hantera och möjliggöra läkning av akne i en stressad värld. Läkning av hudinflammation har inte bara att göra med stress, men det är en viktig pusselbit av många. Att hantera sin stress genom att balansera upp med avkoppling i vår stressade vardag möjliggör också en förbättrad hälsa över lag, inte bara för huden.

Slutord akne och stress

Sammanfattningsvis innebär detta att det finns en komplex koppling mellan nervsystemet i huden och de biologiska processerna som orsakar akne. Stress och psykologiska påverkansfaktorer kan påverka och förvärra akne genom att påverka dessa nervsystemrelaterade faktorer i huden. Hantering av stressnivåer är därför en viktig komponent i att upprätthålla en sund hudmiljö. Genom att använda avkopplingstekniker, stresshantering och en holistisk strategi för att främja både psykisk och fysisk hälsa, kan man arbeta för att minimera stressens negativa inverkan på huden.

Referenser

The Impact of Pyschological Stress on Acne, Jović et al. Acta Dermatovenerol Croat 2017;25(2):133-141

Sebaceous-immunobiology is orchestrated by sebum lipids, Lovászi et al. (2017) Dermato-Endocrinology, 9:1, DOI: 10.1080/19381980.2017.1375636

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Finnar i pannan – en komplett guide

På Organics by Sara tror vi på ett holistiskt tillvägagångssätt för hudvård och förstår att uppnå en frisk och strålande hud handlar om mer än att bara använda rätt produkter. I det här blogginlägget kommer vi att fördjupa oss i orsakerna till finnar och knottror i pannan, hur du kan förebygga dem och vad du bör göra när de dyker upp. Vi kommer även att särskilja olika hudproblem såsom milier, finnar och knottror, samtidigt som vi belyser vikten av en hälsosam livsstil för att bibehålla hudens balans.

Orsak till finnar i pannan

Finnar i pannan kan uppstå av olika anledningar,

  • Överproduktion av talg
  • Igensatta porer från avgaser, makeup eller solskyddsprodukter
  • Hormonella obalanser, särskilt hos kvinnor
  • Stress och livsstilsfaktorer

Enligt ansiktszonterapi eller facemapping är finnar eller knottror i pannan kopplad mot olika organ beroende på var i pannan de sitter.

  • sitter det vid tinningarna är det mer kopplat mot urinblåsan (drick mer vatten eller behöver du mer mineraler, kanske få igång ett bättre lymfflöde?)
  • mellan ögonbrynen mot lever (har du problem att bryta ner fett, har du mycket ilska inom dig eller behöver du dra ner på snabbmat eller alkohol?)
  • centralt över pannan mot matsmältning (ät mer fibrer och grönt och undvik snabbmat och socker).

Åtgärder och hudvårdsrutin för finnar i pannan

  • Bibehåll en regelbunden rengöringsrutin
  • Välj icke-komedogena, ekologiska hudvårdsprodukter som inte torkar ut huden och som långsiktigt balanserar den
  • Oljerengöring är ett utmärkt sätt för att förebygga och åtgärda finnar i pannan. Välj gärna Organics by Saras Cleansing Oil Tea tree + svamp.
  • Hantera stress genom avslappningstekniker
  • Överväg att justera kosten, t.ex. genom att minska intaget av mejeriprodukter och socker
  • Få igång en detox och läkning i huden genom att stimulera lymfflödet med hjälp av massage, tex med ansiktsroller.

Finnar vid hårfästet

Har du ofta problem med finnar vid hårfästet skulle jag rekommendera tre tips för åtgärder.

  • Har du ofta huvudbonader som du svettas under? Tvätta dessa ofta och låt huden lufta så mycket du kan.
  • När du gör din hudvårdsrutin och tvättar ansiktet, se till att verkligen tvätta bort allt ända upp mot hårfästet. Känns det som att det ofta blir en ansamling där, tvätta extra noga för att se till att verkligen få bort allt. Detta kan vara speciellt viktigt om du använder en oljebaserad rutin (som vår på Organics by Sara är). Du kanske inte vill tvätta ända upp för då får du olja i hårfästet, ta då istället lite tvål och vatten på en bomullsrondell och tvätta längs hårfästet. Avsluta med att spraya ansiktsvatten Flower Water Tea tree och dra längs kanten. Gör detta gärna varje dag om du
  • Se över dina hårstylingprodukter. Ligger det rester kvar av stylingprodukter i hårfästet? Tvätta bort dem noga när dagen är slut. Kan du använda mindre tilltäppande stylingprodukter? tex utan silikoner, undvika hårspray eller försöka skydda huden från exponering.

Skillnad på knottror, finnar och milier

Finnar uppstår av inflammation i en pormask. Det orsakas av en ökad talgproduktion som många gånger är hormonell eller livsstillsbaserad. Finnarna består utav sebum, hudens egenproducerade fett. Finnar kan ligga under huden och sakna utförsgång eller ha en tydlig utförsgång.

Milier är små, vita eller hudfärgade knottror som uppstår på hudens yta. De orsakas ofta av fångad keratin under huden. Dessa har inte en utförsgång.

Knottror i tex pannan kan tex vara ett tillstånd som på engelska kallas ”fungal acne”. Det kan uppkomma om du bor i fuktiga miljöer eller har träningspass som är under långt tid. Det kan också orsakas av livsstilsbaserade orsaker såsom kost eller stress. I huden har det blivit en obalans mellan bakterier och svampar.

Keratosis pilaris är en ofarlig hudsjukdom som innebär att man har röda/bruna knottror på överarmarna, låren och skinkorna. Det kan ungefär se ut som gåshud och kan också kallas kycklinghud. Det är relativt vanligt att också ha torr hud. Det orsakas av en överproduktion av keratin och för att bli av med dessa rekommenderas regelbunden peeling, gärna vid varje dusch följt av insmörjning med en fetare produkt.

Sminket kan vara boven bakom finnar eller knottror

Oavsett om det är finnar, knottror eller milier du har, kan tilltäppande produkter vara en stor bov i dramat. Speciellt om du upplever en förvärring av huden när du använt denna produkt. Tex mer finnar några timmar efter du sminkat dig eller lagt på solskydd. Här kommer mina bästa tips för det:

  • Tvätta dina sminkborstar varje vecka, använder du tex en foundationsborste eller beauty blender tvätta den efter varje användning. Låt dom alltid torka helt innan du använder igen, ha flera ifall de inte hinner torka.
  • Använd tunnare sminkprodukter som låter huden andas, tex mineralsmink kan ge god täckningsförmåga men täpper inte till.
  • Har du använt produkter som är tilltäppande, gör en dubbelrengöring på kvällen.

Ingredienser som är extra bra mot finnar och knottror

  • Tea tree – en ingrediens som naturligt balanserar huden och är bra för att motverka svamp och annan inflammation i huden. Organics by Sara har en rengöring med tea tree samt ett ansiktsvatten, dessa är utmärkta produkter att använda vid finnar i pannan.
  • Peeling och syror – Tilltäppta pormaskar ligger ofta bakom finnar och knottror därför kan peeling ofta hjälpa till. En peeling med korn eller syror kan lösa upp blockering av döda hudceller och fett. Var dock försiktig och använd inte för starka produkter eller för ofta. Jag tipsar ofta om att lägga i 10ml äppelcidervinäger i vårt ansiktsvatten med tea tree, det ger ett naturligt ansiktsvatten med surare pH pga äppelsyran i äppelcidervinäger (naturlig AHA-syra).
  • Lera – leror har förmåga att dra ut överskottsfett och kan hjälpa till att motverka tilltäppta porer. En lermask är därför toppen att applicera minst 1 gång i veckan efter rengöringsrutinen. Smörj därefter in med vårdande produkter, gärna med extra fukt. Låt masken sitta på så länge du kan, men låt den inte torka. Spraya regelbundet med ansiktsvatten över masken. Organics by Saras lermask är renande och återfuktande med vit lera, kolloidalt havremjöl och kiselalger.

Var snäll mot huden

Tänk på att inte torka ut för mycket. Om du drar för mycket fett och fukt från huden kommer du trigga en talgproduktion, vilken kan leda till mer finnar, så var måttfull. Ju längre tid på huden eller ju mer starka produkter behöver inte alltid ge bättre resultat. Var snäll mot din hud! Ibland får du bäst resultat av att backa istället för att gasa på. Läs gärna våra andra inlägg kring finnar och akne, tex inlägget om akneärr.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Organics by Sara lanserar saltskrubb

En aprikos-rosa saltscrub som ger silkeslen hud och med en himmelsk doft av kokos, solmogen citrus och vanilj. Organics by Saras nya saltscrubb är en fröjd för dina sinnen! Vi kan glatt informera om att Salt Body Scrub lanseras 14/6 hos återförsäljare och på bysara.se. Produkten kommer att säljas exklusivt hos våra fysiska salonger och SPA:n samt på bysara.se

Silkeslen hud

Vår ekologiska saltskrubb, berikad med himalayasalt och epsomsalt, är skapad för att peela bort döda hudceller och lämna en oslagbar känsla av len och mjuk hud. Med en uppfriskande doft av solmogen citrus och mjuk vanilj kommer du genast att transporteras till en tropisk oas, där solens strålar omfamnar dina sinnen.

Njut av den lyxiga känslan när du applicerar denna saltskrubb. Låt de naturliga ingredienserna och den uppfriskande doften föra dig bort från vardagens stress och låt kroppen och sinnet koppla av i en harmonisk balans.

Ge dig själv en stund av egentid och låt vår saltskrubb bli din trogne följeslagare på resan mot en fräsch, strålande och len hud. Det är dags att unna dig själv det bästa – för du förtjänar inget mindre än det.

Produkten finns att köpa i två storlekar; 450 ml originalstorlek & 60ml provstorlek.

Så använder du Organics by Saras Salt Body Scrub

  1. Tvätta huden/händerna som vanligt med tvål och vatten.
  2. Ta en skopa peeling och massera in på blöt hud. Massera 15 sekunder.
  3. Skölj sedan av med vatten.
  4. Torka dig lite lätt om du vill, eller bara smörj in och njut av de vårdande oljorna.

Ingredienser

Himalaya salt – ger skrubben dess peelande effekt & härliga rosa färg

Epsom salt – ger skrubben dess peelande effekt & rikt på magnesium & svavel

Tistelolja – ger vårdande effekt på huden efter peelen, en efterkänsla av mjuk, insmord hud

Kokosolja – ger vårdande efterkänsla av insmord hud

Naturlig parfym – eteriska oljor och växtextrakt ger doften av citrus och vanilj. All doft är ekologiskt certifierat och enbart från naturen. Ingen syntetisk doft. Skrubben kan därför även användas av gravida och ammande.

INGREDIENTS: Maris sal (Himalayan salt), Magnesium sulfate (Epsom salt), Carthamus tinctorius (safflower) seed oil, Cocos nucifera (Coconut oil), perfume**. **from natural & organic essential oils. All ingredients are vegan & cert. organic except salts that are natural.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

10 tips för att få klar och strålande hud med ekologisk och oljebaserad hudvård

En strålande och klar hud är något som många av oss eftersträvar, men det kan vara svårt att veta exakt vad man ska göra för att uppnå det. Här kommer 10 tips på hur du kan få en strålande och klar hud med hjälp av ekologisk och oljebaserad hudvård.

Att rengöra huden ordentligt är en viktig del av hudvårdsrutinen för att få en strålande och klar hud. Använd en mild rengöring som inte torkar ut huden och se till att du rengör hela ansiktet, inklusive halsen. Ekologisk hudvård har blivit alltmer populärt eftersom den innehåller naturliga ingredienser som är milda och skonsamma mot huden. Välj en ekologisk och oljebaserad rengöring och rengör huden enbart på kvällen. Tvätta alltså inte på morgonen.

2. Exfoliera smart

Exfoliering är också en viktig del av hudvårdsrutinen för att få en klar hud. Genom att exfoliera regelbundet avlägsnar du döda hudceller som kan täppa till porerna och göra huden matt och tråkig. Men, det är viktigt att inte exfoliera för ofta, med för starka peelings eller syror och inte blanda exfolierande produkter. Många får obalanserad hud för att de använder syror för ofta och då får försvagad hudbarriär. Det finns många olika exfolieringsprodukter att välja mellan, välj gärna en mild med naturliga ingredienser som exempelvis florsocker till ansiktet. Florsocker + olja är en perfekt peeling som du kan använda ca 1 gång i månaden. Lägg helst alltid ansiktsmask eller ett tjockare lager Facial Balm efter peeling för att ”ge tillbaka” till huden.

Oljebaserad hudvård har blivit alltmer populärt på senare år eftersom det är ett naturligt sätt att rengöra och återfukta huden. Många oljor innehåller antioxidanter och fettsyror som kan hjälpa till att skydda huden mot yttre faktorer och göra den mjuk och smidig. Ekologiska oljor som exempelvis jojobaolja, tistelolja och nyponfröolja är alla bra alternativ för oljebaserad hudvård. I Organics by Saras sortiment hittar du allt du behöver för en ekologisk hudvårdsrutin med oljebaserade produkter. Både att rengöra huden med olja och smörja sig med ansiktsolja kommer ge din hud mer lyster och klar hud.

4. Samband kost och hudhälsa

Din kost kan också ha en stor inverkan på din hud. Ät en hälsosam och balanserad kost med mycket frukt och grönsaker, och undvik socker och raffinerade kolhydrater som kan orsaka inflammation i kroppen och påverka din hud. Det innebär alltså att det är viktigt att du får i dig en stor mängs näringsämnen varje dag för dessa stärker hudens (och kroppens) förmåga att reparera sig. Att dricka tillräckligt med vatten är också viktigt för att hålla huden återfuktad och frisk.

5. Skydda huden mot solen

Solskador kan orsaka rynkor och pigmentfläckar, så det är viktigt att skydda huden mot solen genom att använda solskyddsmedel och att undvika solen när den är som starkast på dagen. Ekologiska solskyddsmedel kan vara ett bra alternativ för de som vill undvika kemikalier i traditionella solskyddsmedel.

6. Använd naturliga ansiktsmasker

Ansiktsmasker kan vara ett bra sätt att ge huden en extra boost av näring och fuktighet. Ekologiska ansiktsmasker med naturliga ingredienser som exempelvis honung, havre, alger och lera kan hjälpa till att lugna och återfukta huden, samtidigt som de ger antioxidanter och vitaminer som kan skydda och stärka huden.

7. Undvik överdriven användning av produkter

Överanvändning av hudvårdsprodukter kan göra mer skada än nytta för huden. Det kan leda till överproduktion av olja och yttorrhet, och kan även orsaka irritation och inflammation. Försök att använda produkter med måtta och välj produkter som är anpassade för din hudtyp.

8. Få tillräckligt med sömn och motion

Din sömn- och motionsrutin kan också påverka din hud. Att få tillräckligt med sömn och motion kan bidra till att förbättra blodcirkulationen och syretillförseln till huden, vilket kan hjälpa till att ge huden en frisk och strålande lyster.

9. Få igång lymfsystemet och minska svullnad med ansiktsroller

En jade roller eller ansiktsroller är ett verktyg som används för att massera ansiktet och hjälper till att öka cirkulationen i huden. Detta kan hjälpa till att minska svullnad och inflammation, och ge huden en mer klar och strålande look. Rollers med sina kristallstenar är också känt för sina kylande egenskaper, vilket kan hjälpa till att lugna rodnad och irritation i huden. Ansiktsrollers är ett härligt och enkelt sätt att få in ansiktsmassage i sin vardag för att uppnå en klar och strålande hud.

10. Balansera ditt blodsocker

Att balansera sitt blodsocker kan ge stor effekt på hur din hud mår och ser ut, du kan tex få hjälp med inflammationer i huden såsom eksem eller acne. Balansera sitt blodsocker genom att äta fibrer och fett innan din måltid som innehåller kolhydrater. Starta lunch och middag med en sallad på tex kål, broccoli och spenat. Ringla över olivolja och vinäger. Till frukost undviker du kolhydrater och äter istället avocado, ägg, nötter eller bröd bakade på fröer och nötter. Läs boken ”Glukosrevolutionen” för mer tips.

Slutsats

En strålande och klar hud kräver en kombination av en hälsosam livsstil och en bra hudvårdsrutin. Ekologisk och oljebaserad hudvård kan vara ett bra val för de som vill undvika kemikalier och tillsatser i sina hudvårdsprodukter. Kom ihåg att välja produkter som är anpassade för din hudtyp och behov, och att undvika överanvändning av produkter. Genom att ta hand om din hud på ett naturligt sätt kan du hjälpa till att ge den en frisk och strålande lyster.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Hantering av nötallergi i hudvård – Information om nötoljor och allergiska reaktioner

Det är viktigt att notera att ”ekologisk” inte betyder ”fri från allergener”, så det är möjligt att ekologiska hudvårdsprodukter innehåller nötoljor som man kan reagera på. Om du har en nötallergi är det viktigt att du noggrant läser igenom ingredienslistan på varje produkt innan du köper eller använder den, oavsett om produkten är ekologisk eller konventionell.

Om du har en nötallergi är det viktigt att vara medveten om risken för allergiska reaktioner från nötoljor eller andra nötrelaterade ingredienser i hudvårdsprodukter. Det är också viktigt att notera att personer med nötallergi kan vara mer benägna att utveckla allergier mot liknande livsmedel eller ämnen, såsom frön eller pollen.

Jag är allergisk mot nötter men klarar hudvård med nötoljor – hur kommer det sig?

Vissa personer som är allergiska mot nötter kan använda nötoljor i hudvård. Orsaken är att oljorna teoretiskt sett inte innehåller dessa allergena proteiner som immunförsvaret reagerar på. Då proteiner är vattenlösliga och inte finns i oljorna som är fettlösliga.

Nötoljor kan dock innehålla allergena proteiner från nötterna, men mängden protein i oljan är generellt sett låg. Det är dock viktigt att notera att personer med nötallergi kan reagera på även små mängder av allergena proteiner. Det är skillnad på om oljan är raffinerad eller kallpressad. Raffinerad olja innehåller ofta midre allergener vilket är positivt utifrån eller allergiperspektiv, men i ekologisk hudvård används oftast kallpressade oljor då de är mest näringsrika.

En studie som publicerades i tidskriften Annals of Allergy, Asthma and Immunology undersökte mängden protein i olika nötoljor. Resultaten visade att mängden protein varierade beroende på nötsorten och oljan. Mandelolja innehöll till exempel en högre nivå av protein än jordnötsolja. Dock var mängden protein i oljan i allmänhet låg och generellt sett mindre än 1 ppm (parts per million).

I allmänhet rekommenderas personer med nötallergi att vara försiktiga med nötoljor och andra nötprodukter och undvika dem om de är osäkra på innehållet. Det bästa sättet att minska risken för allergiska reaktioner är att läsa ingredienslistor noggrant och vid behov rådgöra med en allergispecialist.

Kan jag använda hudvård med fröoljor om jag är nötallergiker?

Nötoljor är gjorda av nötter. Exempel på vanliga nötoljor inkluderar mandelolja, jordnötsolja och valnötsolja.

Fröoljor är gjorda av frön. Exempel på vanliga fröoljor inkluderar solrosolja, pumpafröolja och linfröolja. Skillnaden mellan nötoljor och fröoljor är främst i deras kemiska sammansättning och användning.

Ett bra tips är att alltid göra ett allergitest på huden innan användning av en ny produkt i ansiktet, speciellt om du är känslig eller har tendens att reagera lätt på ingredienser. Applicera en liten ärta av produkt i armvecket och vänta minst 12h på eventuell reaktion. Om ingen reaktion uppstår kan du testa den i ansiktet, gärna bara på en liten yta först innan du applicerar i hela ansiktet.

För personer med nötallergi kan det vara fördelaktigt att välja ekologiska produkter som innehåller oljor som är gjorda av växter som inte är nötter eller frön, såsom kokosnötolja eller olivolja. Dessa oljor är mindre benägna att orsaka allergiska reaktioner hos personer med nötallergi. Om du är osäker på vilka produkter som är lämpliga för dig, är det alltid bäst att kontakta tillverkaren eller en allergispecialist för råd.

Om jag är allergisk mot mandel är jag allergisk mot alla nötter då?

Inte nödvändigtvis. En allergi mot mandel betyder inte automatiskt att man är allergisk mot alla nötter. Mandlar tillhör familjen Rosaceae, medan andra nötter som till exempel cashewnötter, valnötter och pekannötter tillhör familjen Juglandaceae. Därför kan personer som är allergiska mot mandlar tolerera andra nötter och tvärtom.

Med det sagt är det viktigt att notera att personer med en allergi mot en viss nöt har en högre risk att utveckla en allergi mot andra nötter. En person med mandelallergi löper därför en högre risk att utveckla allergi mot andra nötter. Därför rekommenderas personer med en känd nötallergi att undvika alla typer av nötter tills de har utvärderats.

Sammanfattningsvis är det viktigt att vara uppmärksam på ingredienserna i hudvårdsprodukter, oavsett om de är ekologiska eller inte, om du har en nötallergi. Läs alltid ingredienslistan noggrant och kontakta tillverkaren eller en allergispecialist om du är osäker på om en produkt är säker för dig att använda. Genom att ta hänsyn till din nötallergi och välja rätt hudvårdsprodukter kan du hjälpa till att minimera risken för allergiska reaktioner och samtidigt ta hand om din hud på bästa sätt.

Nötallergi och nötoljor i kallrörd tvål

Det är möjligt att proteiner i nötoljor och fröoljor kan brytas ner eller denatureras under processen att tillverka kallrörd tvål. Proteiner är känsliga för värme, syra och alkali, så om tvålmassan blir tillräckligt alkalisk under tillverkningsprocessen kan proteinerna i oljan denatureras och därmed bli mindre allergena.

Även om det inte finns några garantier för att allergena proteiner i nötoljor och fröoljor kommer att försvinna helt under processen att tillverka kallrörd tvål, kan det vara mindre allergena än råa oljor eftersom tvålmassan är alkalisk. Men som alltid, gör ett hudtest, även med tvålar för att vara på säkra sidan.

Organics by Saras produkter och nötoljor

Organics by Saras produkter är baserade på främst fröoljor som är kallpressade. Gör därför alltid ett hudtest i armvecket innan du börjar använda våra produkter. Vi kan inte svara på i förväg ifall just din hud kommer reagera eller inte, därför ska du alltid testa. Däremot har vi många kunder som är nötallergiker som klarar våra produkter jättebra och får fina resultat i huden. Så ifall det känns rätt för dig att prova, är du varmt välkommen! För att förstå vilka produkter som innehåller nötoljor eller fröoljor, se vår sammanställning över nöt-och fröoljor i våra produkter.

Vänligen kontakta oss om du har synpunkter eller funderingar så hjälper vi dig mer än gärna.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Saltskrubb på Ellery Beach House

Vi är så glada över att vi tillsammans med Ellery Beach House tagit fram en ny helt fantastisk produkt! En citrus-och vaniljdoftande saltscrub! Denna saltscrub finns nu i samtliga av deras offentliga badrum där du kan lyxa till det med en scrub efter handtvätt. De har även en ny behandling på sin meny som heter Smooth Creaminal!

Smooth Creaminal – 75 min

Body treatment starting with a vanilla and lemon scented salt scrub followed by a relaxing massage on the back. The rest of the treatment includes foot scrub and massage, hand massage and at the end scalp massage. All you need!

Så använder du Organics by Saras Salt Body Scrub

  1. Tvätta huden/händerna som vanligt med tvål och vatten.
  2. Ta en skopa peeling och massera in på blöt hud. Massera 15 sekunder.
  3. Skölj sedan av med vatten.
  4. Torka dig lite lätt om du vill, eller bara smörj in och njut av de vårdande oljorna.

Köp med till kroppen!

Du kan också köpa med Salt Body Scrub mini size på 60ml eller original på 450ml så kan du scrubba på rummet eller ta med hem! Underbart smooth hud utlovas! Inhandlas i Coco Beach Club – Fråga personalen!

Ingredienser

Himalaya salt – ger skrubben dess peelande effekt & härliga rosa färg

Epsom salt – ger skrubben dess peelande effekt & rikt på magnesium & svavel

Tistelolja – ger vårdande effekt på huden efter peelen, en efterkänsla av mjuk, insmord hud

Kokosolja – ger vårdande efterkänsla av insmord hud

Naturlig parfym – eteriska oljor och växtextrakt ger doften av citrus och vanilj. All doft är ekologiskt certifierat och enbart från naturen. Ingen syntetisk doft. Skrubben kan därför även användas av gravida och ammande.

INGREDIENTS: Maris sal (Himalayan salt), Magnesium sulfate (Epsom salt), Carthamus tinctorius (safflower) seed oil, Cocos nucifera (Coconut oil), perfume**. **from natural & organic essential oils. All ingredients are vegan & cert. organic except salts that are natural.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Allt du behöver veta om ekologisk hudvård – en guide till den växande hudvårdstrenden

Vad är ekologisk hudvård?

Ekologisk hudvård är hudvårdsprodukter som är tillverkade av naturliga, ekologiska ingredienser. Dessa produkter är oftast fria från syntetiska tillsatser och andra syntetiska ämnen såsom parabener, ftalater och sulfater, som kan vara skadliga för huden och miljön. Ekologisk hudvård är alltså ett skonsammare alternativ till konventionell hudvård, som kan vara mer belastande för huden och miljön.

Vad är fördelarna med ekologisk hudvård?

Det finns många fördelar med att använda ekologisk hudvård. Här är några av de vanligaste:

Hjälper till att bevara hudens naturliga barriärfunktion

Många ekologiska produkter är rika på ämnen som hjälper till att bevara hudens naturliga barriärfunktion, vilket gör att huden kan behålla sin fuktighet och spänst bättre. I Organics by Saras produkter använder vi tex oljerengöring som bibehåller hudens barriär, ansiktsvatten som stöttar hudens fuktighetsfaktorer samt ansiktsoljor som skyddar barriären med sina fettsyror.

Skonsam mot huden

Ekologiska produkter är oftast fri från syntetiska tillsatser och kemiska ämnen, vilket gör att de är mildare mot huden och mindre lika benägna att orsaka irritation. I Organics by Saras produkter hittar du enbart snälla ingredienser från naturen som kroppen kan bryta ner. Är du extra känslig väljer du våra oparfymerade produkter.

Miljövänligt

Ekologisk hudvård är oftast producerad på ett mer miljövänligt sätt, där man använder ekologiska råvaror som är odlade utan att använda bekämpningsmedel och andra kemikalier. Dessutom kan många ekologiska produkter förpackas i återvinningsbart material, så att man kan minska sin miljöpåverkan ännu mer. Organics by Sara produkter är förpackade i glasflaskor eller burkar som kan återvinnas.

Är ekologisk hudvård verkligen bättre?

Det finns inget direkt svar på den här frågan, eftersom det beror på vem du frågar och vilka faktorer den personen värderar. Vad som är ”bättre” för en person kan vara annorlunda för någon annan, beroende på hudtyp, hudtillstånd och personliga preferenser. Vad vi kan säga är att ekologisk hudvård ofta är mer skonsam mot huden och kan vara ett bra alternativ för dem som lider av känslig hud eller som vill undvika syntetiska tillsatser och kemiska ämnen. Orsaken till varför du vill undvika syntetiska kemikalier och istället använda ekologisk hudvård kan vara många, men en viktig anledning kan vara för att minska sin exponering för hormonstörande kemikalier som ofta finns i konventionell hudvård. Ekologisk hudvård är mer miljövänlig och innehåller mindre syntetiska kemikalier så det är i de allra flesta fall ett bättre alternativ för både huden, hälsan och miljön.

Vad kostar ekologisk hudvård?

Ekologisk hudvård kan vara något dyrare än konventionell hudvård då det är mer kostsamt att producera en råvara ekologiskt jämfört med konventionellt, men det finns produkter inom alla prisklasser eftersom det inte bara är råvarukostnaden som bestämmer en produkts pris. Många märken erbjuder även resestorlekar och prova-på-kit, så att du kan testa olika produkter i mindre storlek lite billigare innan du köper fullstora förpackningar. Det kan också vara värt att investera i bra ekologiska hudvårdsprodukter, eftersom de kan hjälpa till att balansera och vårda huden på djupet, vilket kan göra att du behöver använda färre produkter i längden.

Vad ska man tänka på när man väljer ekologisk hudvård?

Det finns många saker att tänka på när man väljer ekologisk hudvård. Här är några tips på vad du kan tänka på:

Välj produkter som passar din hudtyp

Det är viktigt att välja produkter som passar din hudtyp, oavsett om de är ekologiska eller konventionella. Om du har fet hud bör du välja produkter som inte täpper till samt balanserar huden, medan du om du har torr hud bör du välja mer återfuktande och fetare produkter.

Läs innehållsförteckningen

Se till att läsa innehållsförteckningen på produkterna du väljer, så att du kan se vilka råvaror de innehåller. Var noga med att välja produkter som innehåller naturliga och ekologiska råvaror så långt det är möjligt. I Organics by Saras produkter kan du vara säker på att du får så rena råvaror som möjligt med högsta kvalitet. Vi väljer alltid ekologiskt certifierade råvaror.

Ekologisk certifierad hudvård

Det finns olika certifieringar som garanterar att en produkt är ekologisk och naturlig. Några vanliga certifieringar är EcoCert, NaTrue och BDIH. Det som är viktigt är att du förstår vad dessa certifieringar står för. Många är tyvärr inte så strikta som man kan tro, tex ecocert kräver enbart 10% ekologiskt innehåll. Finns tyvärr risk för greenwashing. Vårt tips är att handla hos företag du litar på och våga ställa frågor.

Har du fler frågor om ekologisk hudvård?

Tveka inte att kontakta oss och läs även gärna mer på våra vanliga frågor & svar.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Naturliga tips mot pormaskar

Vad är pormaskar och varför får man det? Ska man klämma pormaskar eller inte? Kan man tvätta bort pormaskar? Hur ska man ta hand om huden för att minska att det kommer? Organics by Saras hudterapeut ger svar på alla din frågor om pormaskar och ger tips på en hudvårdsrutin med naturliga, ekologiska produkter.

Vad är pormaskar?

Komeodoner, eller pormaskar som de kallas i folkmun, är tilltäppt fett som producerats i huden, men som inte riktigt kommer ut. Det fettet är till för att smörja och skydda huden samt hålla balans i huden med bakterier. Det innebär att huden producerar fett är något positivt och helt nödvändigt, och inte något dåligt som många verkar tycka. Fettet mynnar ut tillsammans med hårstrån i pormynningar. Dessa mynningar kan vara mer eller mindre öppna.

Man kan få vita eller svarta komeodomer. De vita är stängda pormaskar medan de svarta är öppna. Det svarta som du ser är alltså inte smuts, utan att pigmentet i fettet oxiderats av syre (eftersom pormynningen är ”relativt” öppen). Om pormaskarna fortsätt fyllas på underfrån och inte kommer ut bildas i många fall finnar.

Varför uppkommer pormaskar?

När hormoner skiftar i kroppen, tex vid pubertet, graviditet eller om man börjar/slutar med preventivmedel, så trappas produktionen upp av sebum/fett i talgkörtlarna. Stress kan också påverka att talgproduktionen ökar. Det kommer alltså mer fett underifrån. Det i kombination med att det är tilltäppt vid pormynnignen gör att man får pormaskar.

Varför är huden tilltäppt?

Det är en kombination av flera faktorer. Hudcellerna kanske inte faller av som de ska vilket innebär att det blir en ansamling av döda hudceller (vanligt tex vid acne). Att ha döda hudceller är inte dåligt, utan ett mycket bra skydd för huden, men i detta fall är det alltså för mycket.

När man tex har yttorr hud (pga överdriven/stark rengöring) drar pormynningarna ihop sig och då är det vanligt att fettet inte riktigt kan komma ut och det blir tilltäppt av den orsaken.

Du har tilltäppande produkter på huden ofta och länge. Vanliga produkter är tex concealers och foundation eller solskyddsprodukter.

Ska man klämma pormaskar?

Vi rekommenderar att du går till en hudterapeut som kan göra en professionell portömning om du vill ha hjälp att tömma pormaskarna. Att tömma själv resulterar ofta i ärr och ibland större finnar för att man drar upp fett men inte tillröckligt. Det bästa är att låta pormaskarna vara och följa tipsen nedan. En quick-fix, som att tömma själv, är ofta inte det som ger ett varaktigt resultat. Följ råden kontinuerligt under några månader så kommer din hud att lugna ner sig.

Sluta torka ut huden

Många tänker att man ska rengöra bort pormaskarna med en stark rengöring och peeling. Detta leder ofta till motsatt resultat därför att huden blir uttorkad och överproducerar fett för att överkompensera uttorkningen. Sluta torka ut huden genom att byta till en mildare rengöring och peeling. Det kommer i längden att hjälpa dig mer med pormaskarna.

Tips för att minska pormaskar

Det är viktigt att du förstår att pormaskar är inget man kan bli av med. Vi har pormynningar naturligt i hela ansiktet och det är där sebum ska tränga ut, däremot kan man få mindre synliga pormaskar dvs inte förstorade som stora porer eller som är tilltäppta.

Om du upplever att din hud är tilltäppt, peela huden 1 gång i veckan med en mild peeling.

Byt till en mildare rengöring så att du inte torkar ut huden och får yttorr hud. Vi rekommenderar en rengöringsolja som du tvättar bort med en rengöringssvamp. Det ger en daglig mild peeling som är toppen för att förebygga att det inte blir för mycket döda hudceller.

Lägg en renande ansiktsmask (lermask) som hjälper till att dra ut överskottsfett från huden.

Tvätta alltid bort smink och solskyddsprodukter på kvällen.

Tvätta dina sminkborstar en gång i veckan.

Byt till smink som andas bättre, tex en lättare concealer eller foundation. Mineralsmink brukar generellt vara att föredra.

Det är ofta hormonellt kopplat, är det tex pubertet så kommer det troligtvis att balanseras ut av sig själv (men följ råden ovan). Brukar du få mer pormaskar innan/vid mens kan du tänka på att lägga en mask vid dessa tidpunkter i månaden i förebyggande syfte. Har du fått hormonell acne läs våra tips om det istället.

Naturlig hudvårdsrutin för pormaskar

Detta är kvällsrutinen. Produkterna är de som ingår i Organics by Saras serie för blandad hud/combination skin.

Rengör huden med Cleansing Oil Tea Tree. Tvätta bort med rengöringssvamp Facial Cleansing Sponge.

Spraya ansiktet med Flower Water Tea tree. Ett ansiktsvatten som är perfekt att balansera pormaskar och läka ut befintliga plitor/finnar.

Smörj huden med en mjukgörande produkt som ger fukt men som är lätt och inte riskerar att täppa till. Vi rekommenderar Oil Serum Antioxidant.

Har du fler frågor? Kommentera så svarar Sara vår hudterapeut.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Antioxidanter i hudvård skyddar huden mot förtida åldrande

Antioxidanter i hudvård håller huden frisk och ung genom att binda upp de fria radikalerna som skapas från bl.a. sol, rökning och stress.

Vad är antioxidanter

Antioxidanter är en grupp ämnen som kroppen använder som ett försvar mot fria radikaler. Antioxidanter kan vara i form av vitaminer (tex E-vitamin), färgämnen (tex betakaroten) eller mineraler (tex zink). Dessa antioxidanter spelar en viktig roll för huden eftersom de skyddar huden mot förtida åldrande.

Fria radikaler skapas naturligt som en biprodukt i vår kropp när vi förbränner syre. Vår livsstil bidrar också till ökning av fria radikaler genom exempelvis cigarettrök, solljus, hård träning och stress. Om vi har för mycket fria radikaler ger det upphov till problem och detta tillstånd kallas oxidativ stress.

Fria radikaler bryter ner huden

Fria radikaler är i obalans, de saknar en elektron, och attackerar därför för att binda till sig en elektron. I huden attackeras proteiner (kollagen och elastin). Dessa fungerar som stöttepelare i huden samt håller den elastisk. När dessa attackeras och bryts ner åldras huden i förtid och vi får tex rynkor. Det kan man se tydligt på en hud som utsatts för mycket sol eller rökning. Det kan också leda till irriterad, stressad, känslig och “glåmig” hud.

Utsätts huden för oxidativ stress under många år leder det till inflammaging – en långvarig inflammation som bryter ner huden.

Antioxidanter i hudvård skyddar mot fria radikaler

Svaret för att motverka oxidativ stress från fria radikaler är antioxidanter, både via hudvård och kosten. Antioxidanter fungerar genom att de kan binda upp de fria radikalerna och på så sätt få dem i balans och ofarliga.

Kraftfulla antioxidanter i hudvård

Organics by Saras ekologiska hudvård innehåller oljor som är rika på antioxidanter, speciellt Facial Balm Antioxidant och Oil Serum Antioxidant. Dessa produkter kan hjälpa till att mota rynkor, förebygga pigmentsfläckar och hålla huden frisk och ung.

Ät antioxidanter för en friskare hud

Eftersom antioxidanter är färgpigment är ett enkelt sätt att få i sig antioxidanter via maten att äta färgstark mat; tex orangea, blå och röda livsmedel som morötter, blåbär och granatäpple. Drick grönt te som också är rik på antioxidanter.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Organics by Sara lanserar ansiktsbalm

Efter 3 års produktutveckling och 8 versioner släpper Organics by Sara Facial Balm Antioxidant – ett ansiktsbalm som återfuktar, ger lyster och skyddar huden mot påsfrestning.

Med en vision att balansera även den svåraste huden

Med en sammetslen och vispad formula som smälter mot huden får vi en produkt som kan vårda på ett sätt som bara ett balm kan. Sara Nomberg som grundat Organics by Sara har, precis som med alla andra produkter i sortimentet, lagt stort fokus på att laborera fram en perfekt formula utifrån en vision. Hon ville skapa en produkt som kunde agera som en räddare i nöden, som kunde balansera även den mest irriterade huden. Huden består och skyddar sig själv genom vax-artiga fetter och därför kan man uppnå en ännu mer balanserad hud genom att introducera mer vaxer i sin hudvård. Ansiktsbalmet innehåller candelillavax som är ett viltskördat vax med fuktighetsbevarande och skyddande egenskaper. Formulan på vaxet täpper inte heller till huden (som med många andra vaxsorter), vilket gör att Facial Balm Antioxidant även passar en blandad hud.

Oxidativ stress i vår vardag bryter ner huden

Facial Balm Antioxidant innehåller, förutom candelillax, flera utvalda vegetabiliska oljor som har högt innehåll av antioxidanter. Antioxidanter är otroligt bra att tillföra huden för att motverka förtida åldrande. Vi utsätter kroppen och huden för en mängd påfrestningar såsom avgaser, föroreningar, rökning (även passiv), solning och blått ljus. Av detta skapas en oxidativ stress i kroppen som uppstår när kroppen har för mycket skadligt syre, främst i form av fria radikaler. Dessa fria radikaler saknar en elektron och vill därför aggressivt reagera med allt i sin omgivning för att uppnå balans. I huden innebär dessa reaktioner att proteiner bryts ned och hudens struktur är uppbyggd av proteiner såsom kollagen och elastin. Det kan också leda till irriterad, stressad, känslig och ”glåmig” hud. Oxidativ stress leder alltså till förtida åldrande av huden.

Ansiktsbalm med antioxidanter är lösningen

Antioxidanter kan binda upp de fria radikalerna och skadliggöra dem. Därför bör du äta mat rik på antioxidanter och smörja huden med ingredienser rika på dem. Organics by Saras Facial Balm Antioxidant innehåller de vegetabiliska oljorna baobab, nypon och svartkummin. Dessa verkar även anti-inflammtoriska, förebygger rynkor och stärker hudens elasticitet. Utöver detta finns även jojobaolja och gurkörtsolja som båda två är klassiska oljor för att hjälpa en känslig och irriterad hud.

Med fuktgivande glycerin

Ansiktsbalmet innehåller också den populära ingrediensen glycerin som är en av hudens naturliga fuktighetsfaktorer. Det innebär att glycerin kan binda fukt till huden, motverka torr hud, balansera huden och även minska torrhetsrynkor.

Facial Balm passar alla hudtyper

Eftersom den är oparfymerad passar den även den känsligaste huden och har en icketilltäppande formula även en blandhy. Den är optimal att använda på natten eller som tex ”after sun” efter en solig dag. Använd en ärta i storlek och smörj in i ansiktet. Den är även utmärkt på läppar, händer och torra armbågar.

I vilken ordning applicerar du ansiktsbalm?

Produkten passar väl i sortimentet och kompletterar Organics by Saras hudvårdsrutin. Enligt konceptet layering, när man lägger hudvård i flera lager för att optimera hudvårdsrutinen, används ett ansiktsbalm som den sista vårdande hudvårdsprodukten ovanpå ansiktsvatten och serum.