Hudvårdstrenden layering fick ett uppsving med K-beauty och innebär att man lägger hudvården i olika lager. Du kan se det precis som att vi på vintern klär oss i flera olika lager kläder.
Vad innebär layering i hudvård och vad har det för fördelar?
Skincare layering innebär att vi lägger hudvårdsprodukter i olika lager, i steg efter varandra.
Layering innebär att du lägger den tunnaste produkten först och sedan bygger på med de fetare. En stor fördel med layering är att man kan boosta sin hudvårdsrutin lite extra, det kan tex vara mycket bra om du är extra torr på vintern. Då kan du först lägga ansiktsvatten, sedan serum, följa upp med ansiktsolja och sedan balm. Du klär på huden med hudvårdsprodukter i olika lager för att optimera eller skräddarsy din hudvårdsrutin. En stor fördel med layering är att det kan hjälpa till att få bukt med olika hudvårdsproblem eller få till en optimal hudhälsa med tex en jämn textur och fin lyster. Ju fler steg du lägger desto mer skräddarsydd blir din rutin. Men glöm inte, att ibland är less is more. Vill du ha hjälp av vår hudterapeut vilka produkteroch steg som passar dig just nu, kontakta oss via chatten eller formulär.
Lägg hudvård i rätt ordning
Det är många som undrar i vilken ordning som man ska applicera sin vårdande hudvårdsprodukter och du ska tänka att alltid börja med den lättaste produkten och avsluta med den fetaste.
En vanlig ordning är:
Ansiktsvatten/essence/toner – ger fukt till huden och är mer i flytande form eller som en gel.
Serum – ger fukt till huden och kan innehålla olika aktiva ämnen som tex antioxidanter
Kräm – denna del ger både fukt och fett
Ansiktsolja – detta steg ger extra barriär och skydd eftersom det inte innehåller vatten. De kapslar in alla de ovanstående stegen som applicerats innan.
Applicera Organics by Saras ekologiska hudvård i rätt ordning
Många använder sig av detta koncept utan att kanske reflektera över det. I Organics by Saras hudvårdsrutin har vi alltid rekommenderat det; först applicerar du ansiktsvatten sen ansiktsolja. Är man extra torr kan vi rekommendera att köra lager-på-lager-metoden där man sedan upprepar samma steg igen, dvs ansiktsvatten och ansiktsolja. Det är också en form av layering, att man använder samma produkter flera gånger.
I vår hudvård har vi enbart 100% ekologiska produkter vilket innebär att vi inte har någon kräm som kräver tillsatser. Vårt ”krämsteg” ersätts därför av att vi blandar krämen på huden med fukt och fett (ansiktsvatten + serum/ansiktsolja/balm).
Vilka steg som din hud kräver beror på flera faktorer såsom säsong, hudtyp och det aktuella tillståndet i huden just nu
I vår ansiktsvård använder du produkter i följande ordning
Om du är supertorr på vintern är det toppen att köra alla dessa ovanstående steg. På sommaren kanske du kan skippa ett oljesteg, dvs enbart 3 eller 4 efter steg 1 & 2. Har du fet hy kör du kanske steg 1 &2, men på vintern gärna även steg 4. Testa gärna också att enbart köra steg 1&4. Det har gjort underverk för många. Testa dig fram vilka kombinationer som passar din hudtyp bäst just nu! Läs gärna mer om vad som skiljer serum och ansiktsolja åt i vårt blogginlägg om det.
Idag kickar NOC Sweden igång sin kampanj för att uppmärksamma hormonstörande ämnen i hudvård.
Hormonstörande ämnen är en vara en viktig samhällsfråga just nu och den synen delar NOC Sweden med både svenska regeringen såväl som EU-kommissionen. NOC Sweden anser att alla behöver ta ett ansvar för att minimera skadliga kemikalier i vardagen och eftersom NOC Sweden arbetar med hudvård är det just den branschen vi riktar in oss. NOC Sweden vill verka för att Sveriges konsumenter kan göra medvetna val baserat på kunskap, därför lanseras nu en kampanj om hormonstörande ämnen i hudvård. Läs mer om arbetet bakom och ta del av frågor och svar hos NOC Sweden.
Äntligen börjar det gå mot vår och det är dags att förbereda huden för nya glada tider! Många upplever just nu att huden är extra torr, glåmig och trist. Bästa knepet mot detta är en djuprengörande lermask med återfuktande egenskaper. Organics by Saras ekologiska lermask som ger dig ett fint glow på bara 5 min!
Ekologisk lermask – Organics by Sara Powder Facial Mask
Lermask med kiselalger, havre och vit lera
Organics by Saras Powder Facial Mask är baserad på tre fantastiska ingredienser och här tänker vi less is more! Masken kommer i pulverform som du enkelt blandar med vatten direkt innan applicering, vilket gör att du aktiverar ingredienserna precis innan kontakt med huden. Det här blir alltså en färsk ansiktsmask maxad med näring! Ingredienserna är; vit soltorkad lera (kallas även kaolin), kolloidalt havre och Algica.
Algica är namnet på de kiselalger som det svenska företaget Swedish Algae Factory odlar på västkusten. Kiselalgen har en unik förmåga att skonsamt rengöra huden samtidigt som den binder fukt. Mycket bra tex mot pormaskar. Denna kombination av rengöring samtidigt som återfuktande är mycket ovanlig för ingredienser i hudvård, det är ofta antingen det ena eller det andra. Kiselalgen sägs kunna binda lika mycket fukt som till huden som den populära ingrediensen hyaluronsyra.
De övriga ingredienserna är inte sämre; den vita soltorkade leran från Frankrike ger huden en djuprengöring, lugnar och vårdar med sitt mineralrika innehåll. Kolloidalt havre är finmalet havre som är ekologiskt odlat i Finland. Havre funkar som en lugnande boost för huden, den innehåller peptider som stimulerar kollagenbildning, betaglukaner och aventramider som lugnar och verkar antiinflammatoriskt och saponiner som rengör milt. Tillsammans ger dessa tre ingredienser en fantastiskt resultat på huden; en ”ren yta” med jämnare hudton och ett superfint glow!
Preppa huden rätt innan du lägger din ansiktsmask
Innan du lägger en ansiktsmask är det viktigt att du tvättar huden, oavsett tid på dygnet, så att huden kan ta till sig av de ingredienserna du vill ska göra nytta.
Blanda ihop Facial Powder Mask med vatten (ungefär lika mängd maskpulver som vatten till en yoghurt-liknande konsistens) och applicera på huden. Låt verka 5-10min. Låt inte masken torka så spraya rikligt med Flower Water på masken om det börjar pirra/strama i huden.
Avsluta och försegla in fukten med en vårdande Oil Serum och Facial Oil. Att kombinera serum och ansiktsolja efter mask är ett mycket bra sätt att maxa huden med fukt och näring.
I en mogen hud ser vi flera förändringar såsom torrhet , rynkor och minskad lyster. Se över din hudvårdsrutin för att stärka huden med antioxidanter, vårdande oljor som skyddar och mjukgör samt motverkar fina linjer och rynkor. Vår ekologiska hudvårdsterapeut Sara ger dig tips på en hudvårdsrutin för mogen hud.
Vad är en mogen hud och när behöver man byta hudvård?
Ju äldre du blir desto långsammare förnyar cellerna sig i kroppen. Det leder till förändringar i huden såsom att huden blir torrare, fina linjer och rynkor träder fram, man får slappare hud, mindre lyster, pigmentfläckar börjar synas och förstorade porer. Vi får ofta frågan när man ska börja med hudvård anpassad för mogen hud. När du börjar uppleva att huden förändras kan det vara dags att uppdatera din hudvårdsrutin till mer inriktade produkter. Det kan vara allt mellan 30-50 år.
Genetiken spelar en stor roll för hur huden åldras, men även vår livsstil. Hur mycket vi solar, röker, äter, sover och smörjer oss med kan göra minst lika stor skillnad. Om du vill du få långvariga resultat på huden krävs det mer än bara en hudvårdsprodukt. Ju snabbare du förstår att hudstatusen är ett resultat av hur hela du mår desto bättre, för då kan du börja applicera våra tips för en strålande hud och ett friskt åldrande.
Leende kvinna med åldrande hud
Antiage – Hudvård för rynkor och fina linjer
Vi vill först och främst påpeka att begreppet ”antiage” är ett förlegat begrepp, som antyder att det inte är ok att åldras och något som bör stoppas. En produkt kan omöjligt vara anti-age och stoppa hudens åldrande. Rynkor och fina linjer är en naturlig process som vi inte kan inte undvika helt, däremot kan vi ge huden byggstenar för ett friskt åldrande med en lysterfylld och balanserad hud.
Bevara hudens egna skydd med oljerengöring
Huden är självförsörjande och har flera mekanismer för att skydda sig. Vi har sebum som är hudens egna fett som produceras i talgkörtlar. Sebumet utsöndras på huden via behåringen, när håret växer tar det med sig sebum upp till ytan. Sebum har flera viktiga funktioner som att bla kapsla in fukt och skydda mot UV-strålning. Det hjälper också till att transportera antioxidanter till hudytan samt verkar smörjande.
Välj rätt rengöring för att skona sebumet
När vi tvättar huden så löser du oftast upp sebumet vilket ger en blottad yta som banar väg för förtida åldrande. Det finns ingen annan bättre ”produkt” på att försvara huden än hudens egna sebum. Välj därför en rengöring som såklart tvättar rent huden men med minimal påverkan på sebumet. En oljerengöring är perfekt för det och vi rekommenderar dig Organics by Saras Cleansing Oil Tea Tree eller Sensitive Skin om du har känslig hud.
Skydda huden mot sol & fria radikaler
Fria radikaler skapas i huden från tex solning, blått ljus från mobiler och från föroreningar. Fria radikaler bryter ner hudens celler och bl.a. de fibrer som håller huden elastisk och spänstig. Det leder till rynkor och fina linjer i huden och det man kallar förtida åldrande. Ju bättre du skyddar huden mot sol och annan yttre påfrestning desto mindre förtida åldrande av huden. Hen skyddsmekanism som skyddar mot sol så håll huden väl insmord och komplettera med tex ett ekologiskt solskydd om du ska vara ute i solen.
Antioxidanter mot rynkor
Antioxidanter binder upp fria radikaler så att de inte kan bryta ner hudens celler. Ett smart knep mot förtida åldrande är alltså att tillsätta antioxidanter i din hudvård. Organics by Saras Oil Serum Antioxidant och Facial Balm Antioxidant är en utmärkta produkter för det.
Tidiga ålderstecken på händer, hals & dekolletage
Vi ser ofta tidiga ålderstecken tex pigmentfläckar och rynkor först på händer, hals och dekolletage. Smörj in dessa områden dagligen med en vårdande olja för att motverka det. Vi rekommenderar Oil Serum Antioxidant som är fullproppad med antioxidanter. Är du extra torr kan du välja en kroppsolja; Body Oil Fresh Vanilla.
Hudvårdsrutin för mogen hud
(valfritt steg) Mild rengöringsolja för ögonmakeup : Eye Makeup Remover är en tunn olja som tar bort makeup runt ögonen. Den tar enkelt bort all typ av mascara och lämnar huden len, ren och inte det minsta irriterad.
Mild rengöringsolja för ansiktet: Cleansing Oil Tea Tree tvättar huden rent på ett mycket snällt sätt för att skona huden. Den innehåller eteriska oljor som terapeutiskt renar och balanserar huden.
Lugnande ansiktsvatten: Flower Water Lavender är ett återfuktande ansiktsvatten på källvatten. Den mineralrika formula tillsammans med lavendel lugnar och ger fukt.
(valfritt steg) Oil Serum Antioxidant: Ett fuktgivande oljeserum som boostar huden med fukt och antioxidanter.
Skyddande ansiktsolja: Facial Oil Mature Skin är en näringsrik olja på olivolja, aprikoskärnolja och jojobaolja. Den verkar mjukgörande och kapslar in fukten. En fyllig olja med ljuvlig doft av lavendel, geranium & patchouli.
Ögonkräm; Som ögonkräm rekommenderar vi multiprodukten Eye Makeup Remover. Den innehåller vårdande och lugnande oljor som är duktiga på att kapsla in fukt och minska torrhetsrynkor runt ögonen. Ett pump olja som du fördelar mellan fingertopparna på dina pekfingrar och duttar in i huden runt ögonen.
Paket med ekologisk hudvård för mogen hud
Vad du äter ger din byggstenar även för huden
Vad du väljer att mata din kropp med spelar stor roll för hur ditt resultat på huden kommer bli. För en friskt åldrande hud rekommenderar vi att äta gott med näringstäta råvaror. Tänk mat i regnbågens färger för att få rikligt med antioxidanter, vitaminer och spårämnen. Ett bra tips är att också smörja huden inifrån med olja, dvs ta kosttillskott i oljeform såsom havtornskapslar eller omega-3.
Kollagen mot rynkor i huden
Kollagen är en fiber som bygger upp huden, man kan likna det som armeringsjärn som håller huden uppe. Ju mindre kollagen desto mer rynkor. För att boosta kollagenproduktionen kan man inta C-vitamin, men det finns också tex kapslar eller pulver med kollagen. Vårt bästa tips är att dricka benbuljong varje dag, det är en naturlig produkt rik på kollagen.
En torr hud beror på brist på fukt och genom att ta hand om din ansiktshud på rätt sätt kan du bibehålla fukten och bli av med torr hud. En torr hud behöver en hudvårdsrutin som är skonsam mot hudens egna fettsyramantel och verkar stärkande. Det innebär skonsam rengöring, återfuktande produkter, olja för att kapsla in fukten och gärna en ansiktsmask som återfuktar.
Vad beror en torr hud på? Orsaker till torr ansiktshud
Huden har flera egna naturliga funktioner för att förhindra att huden blir torr. Hudens talgkörtlar producerar sebum som är hudens egna fett. Sebumets funktion är att fungera som ett skyddande hölje på huden och hålla huden smidig och smörjd. Sebument verkar även återfuktande och innehåller ämnen som är näring till hudens mikroflora (goda bakterier som skyddar huden).
Huden producerar också fuktighetsfaktorer såsom hyaluronsyra och andra syror som binder fukt till huden. Dessa fuktighetsfaktorer sänker även pH i huden vilket ger en gynnsam miljö för hälsosam mikroflora men inte för inkräktande mikroorganismer.
När vi har en torr hud har vi en brist i hudens naturliga barriär. Hudens fettsyramantel är inte intakt vilket leder till att huden får en större fuktförlust. Vi har mindre sebum och tappar fukten.
Symtom torr hud
En torr hud känns stram, som om huden är en storlek för liten. Den saknar lyster, kan klia och ju torrare huden blir desto mer ojämn struktur får den med flagor och torrhetsrynkor. Huden kan lättare reagera på yttre faktorer som exempelvis rengöring, hudvårdsprodukter, väderomslag och beröring. Huden har brist på fukt och det är det som huden nu behöver.
Hudvårdsrutin torr hud
Vikten av mild rengöring för torr hud
Det är viktigt att du bevarar hudens egna sebum eftersom det just motverkar torr hud, därför ska du använda en mild rengöring. Vi rekommenderar en rengöringsolja som inte löddrar eftersom att de löddrande ämnena löser upp hudens sebum. Med en rengöringsolja kan du tvätta huden ren från smuts, smink& döda hudceller men bevarar hudens mikroflora och sebum vilket stärker huden och motverkar torr hud.
Organics by Sara har tre rengöringsoljor varav två är för ansiktshuden. Cleansing Oil Tea tree (för alla hudtyper) och Cleansing Oil Sensitive Skin (för den extra känsliga huden). För torr hud rekommenderar vi Cleansing Oil Tea tree som rengör huden skonsamt och balanserar med örterna Tea Tree och rosengeranium.
Mild rengöringsolja för ögonmakeup (hoppa över denna om du inte bär ögonsmink). Eye Makeup Remover är en tunn olja som tar bort makeup runt ögonen utan att irritera. Den lämnar huden len, ren och inte det minsta irriterad. Den används också som en “ögonkräm” för den tunna huden runt ögonen. Mycket vårdande och lugnande oljor som är duktiga på att kapsla in fukt och minska torrhetsrynkor runt ögonen.
Mild rengöringsolja för ansiktet. Cleansing Oil Tea Tree som tvättar huden rent på ett mycket snällt sätt för att skona huden. Innehåller eteriska oljor som terapeutiskt renar och balanserar huden.
Lugnande ansiktsvatten. Flower Water Lavender som är ett återfuktande ansiktsvatten. Innehåller källvatten och lavendel som även det är mycket milt, som lugnar och ger fukt.
Facial Oil Dry Skin 30ml. En näringsrik ansiktsolja på olivolja, aprikoskärnolja och jojobaolja som går snabbt in i huden. Den verkar mjukgörande och som kapslar in fukten. Med en skön och mild doft av mandarin och vanilj.
Paket ekologisk hudvård för torr hud
Övriga tips
Drick rikligt med vatten, gärna 3 liter per dag
Kapslar med fettsyror från hälsokostbutiker smörjer huden inifrån. Tex Omega 3 från alger. Har du också problem med torra slemhinnor, välj istället omega 7 (från havtorn).
Torr inomhusluft från element gör huden torrare. Använd ett ansiktsvatten och fukta huden med under dagen.
Allt du behöver veta om en torr hårbotten och hur du kan bli av med den
Att vara torr i hårbotten är inget ovanligt, det är många som upplever en torr hårbotten, med mer eller mindre kliande och kanske med mjäll eller hudflagor. Vi rekommenderar ett milt schampo, hårinpackning med olja, milda stylingprodukter och parfymfria produkter. Inlägget förklarar vi hur du blir av med en torr hårbotten steg för steg.
Torr hårbotten eller mjäll?
Först vill man försöka identifiera om den torra hårbotten är brist på fukt, dvs endast torrt eller om det ligger en svamp-relaterad problematik bakom (mjäll). Det är nämligen lite olika sätt att hantera de två olika besvären på.
Hur vet då då vilket du har? Det är tyvärr inte helt solklart. Det mest säkra är självklart att besöka en läkare som kan ge en diagnos, men det är vanligt att vilja prova egenvårdstips hemma själv innan man söker medicinsk hjälp.
En torr hårbotten orsakas oftast av att fettproduktionen har rubbats och huden har förlorat sin fukt, vilket ger en torr yta. Ett typiskt symtom på torr hud är vita flagor som släpper från hårbotten och att det kliar. Bara för att man ser torra hudflagor betyder inte det att man har mjäll. Kliar det väldigt mycket kan det dock vara mjäll. Jag brukar rekommendera att själv försöka minska torrheten med tipsen nedan för torr hårbotten. Om det inte hjälper, kan det vara en obalans i hårbotten som kräver starkare preparat mot mjäll. Om det är mjäll känns det oftast också lite fetare/blötare i hårbotten.
Schampo för torr hårbotten
Det viktigaste du behöver tänka på för att bli av med en torr hårbotten är att fundera vilket schampo du har och hur mycket det tvättar bort hudens naturliga fetter som finns i hårbotten. Det är dessa fetter som ska motverka en torr hårbotten. Ju mer tvättaktiva ämnen (tensider) du har i ditt schampo desto mer uttorkande. Och desto mer uttorkande schampo desto torrare blir din hårbotten. Undvik schampon som innehåller sulfater som är mycket tvättaktiva. Testa istället en ekologisk hårtvål baserad på förtvålade fetter. Dessa tvättar rent håret, men torkar inte ut hårbotten och är helt fria från onödiga tillsatser. Använd surskölj som balsam. Läs gärna vårt inlägg om att tvätta håret med tvål.
Välj helst No poo schampon
No poo står för produkter som är utan syntetiska kemikalier. Det syftar till att ersätta traditionella schampon mot andra mildare alternativ. Det kan tex vara schampokakor (tvålar för håret), leror, bikarbonat, honung etc. Dessa är enligt min erfarenhet mycket bra mot en torr hårbotten, men som med alla hårprodukter behöver du hitta och testa dig fram vad som funkar bäst för dig och din hårbotten. Jag tvättar antingen mitt hår med schampokaka eller en egen pulverblandning på örter & lera. Du hittar våra tvålar här.
Tvätta mer sällan och på kvällen
Tvätta inte håret varje dag utan försök gå några dagar mellan tvättande. Det är för att skona hårbotten från de löddrande ämnen som kan torka ut hårbotten. Börja med att öka på med minst 1-2 dagar innan du schamponerar för att skona hårbotten. Tänk också på NÄR du tvättar håret. Bäst är att tvätta innan du går och lägger dig på kvällen, så att hårbotten hinner återställa sig några timmar under natten efter tvätten innan du går utanför dörren (dagen efter).
Välj oparfymerat
Ett enkelt och snabbt knep kan vara att ta bort doftämnen från din hårvård, både naturliga eteriska oljor och syntetiska parfymer. Ibland kan det vara för aktiva och genom att utesluta dessa lugnar hårbotten ner sig och blir mer balanserad. Testa i två veckor och känn om det gör någon skillnad för din hårbotten. Vi har en oparfymerad hårtvål som är utmärkt för detta.
Oljeinpackning
Eftersom huden ofta har blivit av med sin skyddande fetthinna kan en oljeinpackning vara suveränt för att få hårbotten i balans. Det är vanligt att tex göra inpackning med kokosolja, olivolja eller ricinolja. Vill ha hellre köpa färdig oljeblandning kan du testa våra massageoljor. Mina favoriter är Massage Oil Sensitive skin (oparfymerad), Massage Oil Activating Rosemary med örtig inslag eller Massage Oil Soothing Lavender för lugnande effekt på en röd och irriterad hårbotten. Alla dessa innehåller olivolja, rapsolja, tistelolja och ricinolja som effektivt kapslar in fukt och motverkar torrhet. De kallas Massage& Body Oils men är multiprodukter och har en formula som är utmärkt för hårinpackning. Addera gärna fukt innan du applicerar oljan i hårbotten, tex på blött hår.
Välj snälla styling-produkter
Undvik att använda starka styling-produkter som kräver riklig schamponering för att få ur. Ju mer du behöver tvätta desto mer torkar du ut din hårbotten. Tex välj stylingprodukter utan silikoner.
pH justera hårbotten
En torr hårbotten har brist på fukt och därmed blir pH i hårbotten felaktig. När man har felaktigt pH får man mer problem med mjäll osv. Det är därför en god ide att pH-justera hårbotten regelbundet, tex varje gång man duschar håret. Man vill sträva efter ett lägre (surare pH) och man kan använda olika preparat för det. Ett tips som jag gillar är att använda en s.k ”Surskölj”. Min favorit-surskölj för torr hårbotten är med torkade hibiskusblommor som man lägger i en tesil med varmt vatten och låter dra medan man duschar. När man sköljt ur schampot häller man sursköljen över håret. Du behöver inte skölja ur (vissa vill, andra inte). Sursköljen blir också som ett balsam. Du kan läsa mer om surskölj i mitt inlägg här.
Se till att hårbotten får mycket fukt
Du kan göra detta med färdiga leave-in conditioners som du sprayar i hårbotten eller tex en aloevera gel. Jag själv gillar att göra en hårbottensmask på lite honung och aloe vera gel. För renast aloe vera tar jag antingen direkt från min planta eller blandar ut frystorkad aloevera flakes med vatten. Jag brukar addera lite äppelcidervinäger för extra pH-sänkande effekt. Gillar också att massera in kokosmjölk i hårbotten, låta verka och sen skölja ur. Ju längre tid det verkar desto bättre, brukar köra minst 1h.
Hårolja efter dusch
Beroende på hurtyp (hur torrt ditt hår är) klarar det mer eller mindre olja. Men för många med torr hårbotten har det också rätt torrt hår och det kan finnas en vinst i att applicera ett serum eller hårolja i hårbotten och håret efter dusch. Vårt Oil Serum Antioxidant kan du applicera några droppar i handflatan, värm upp mellan händerna och sedan applicera i hårbotten och håret/hårtoppar.
Hoppas dessa tips hjälper dig och dela gärna dig av dina bästa tips i kommentarerna! Låt oss veta om du testar våra tips och vad du tycker om dem.
Jag fick upp ögonen för ansiktsroller för drygt 5 år sedan. Det gick inte då att få tag på i Sverige och jag köpte därför min utomlands. Det var en rosenkvartsroller som jag blev fullständigt kär i! Idag består min kollektion av flera olika ansiktsrollers, en hel del från det svenska märket Chia Holistic Beauty Massage som började med rollers år 2019. Med detta inlägg hoppas jag kunna förtydliga varför jag tycker rollers är så himla bra och förhoppningsvis ge dig inspiration till att prova – du kommer inte att ångra dig!
/Sara Nomberg, ekologisk hudvårdsterapeut
Jade roller, rosenkvarts roller m.fl – vad är det?
Ansiktsroller har många namn, ofta kallas dem jaderoller eftersom det är vanligt att dem är utav jadestenar, men stenarna kan även vara andra kristaller såsom bl.a. rosenkvarts eller ametist. Dessa rollers är alltså ansiktsverktyg med stenar i naturlig kristall som du rollar mot huden.
Amethyst roller från Chia
Effekt av ansiktsroller
Stenarna är kalla och har en avsvalnande effekt, vilket både är skönt och hjälper till att minska svullnad.
När du rollar stenarna mot huden (i lymfans riktning) hjälper du till att få igång lymfflödet.
Minskad svullnad pga aktiverat lymfsystem
Ökad läkningsförmåga i huden pga aktiverat lymfssystem
Ökad lyster pga ökad blodcirkulation
Vid regelbunden användning sägs de kunna ge ökad cirkulation och minskning av fina linjer och rynkor.
Så använder du en ansiktsroller
Det är lika viktigt hur du rollar verktyget såsom att de är utav bra kvalitet för att få ut en bra effekt. Nedan beskriver jag lite kort hur det går till. Titta även på Chia’s instruktionsvideo.
Om du gör rutinen på dagen/kvällen, börja med att rengöra huden. Om du gör rutinen på morgonen behöver du inte tvätta huden innan, eftersom du gjorde det innan du gick och lade dig kvällen före.
Rolla alltid på insmörjd hud. Välj några droppar av din favoritolja eller serum. Jag tycker en rätt tunn olja är att föredra, välj t.ex. inte kokosolja eller en massageolja eftersom dessa är för feta oljor.
Börja med att rolla på halsen för att öppna upp lymf-flödet. Du behöver inte trycka rollern hårt mot huden utan använd istället stenens egna lätta tryck. Rolla långsamt. Du rollar från nyckelbenen och upp mot hakan i linjer.
Rolla sedan från hakan och utåt, tänk som att du delar ansiktet på mitten och rolla från mitten och utåt. Börja på hakan och jobba dig uppåt mot pannan.
Under ögonen, på mun och näsan kan du använda den mindre stenen för att lättare komma åt
Avsluta med långa drag från pannan och nedåt mot halsen och nyckelbensgropen. Detta medför att man får en fin dränering på lymfan.
Följ rutinen i videon
Hur ofta ska man rolla?
Rolla i ca 5-10 min. Varje dag går bra, men annars vid tillfälle. Du får en omedelbar effekt, men du får också en mer långsiktig och bestående effekt om du gör litegrann mer kontinuerligt. Jag gör det inte varje dag, men gärna en helgmorgon eller kväll när jag upplever mig ha lite extra tid. För mig är tiden med rollning egenvård och lyx. Jag älskar att se hur svullnaden från natten lägger sig direkt efter rollning på morgonen. Testa gärna att rolla ena sidan klart först och jämför!
Ett tips är att lägga in din ansiktsroller i kylen en stund innan användning så är den extra kall, det ger ännu mer minskad svullnad. Om jag har nåt stort event eller fest som jag vill fixa mig inför, så rollar jag alltid innan jag sminkar mig. Ger så fin lyster och jämn yta!
Ta hand om din ansiktsroller
Var försiktig med din roller i kristall, om den åker i golvet går den sönder.
Du behöver tvätta och torka av verktyget efter varje användning för att undvika bakterier och hålla kristallstenarna i gott skick. Tvätta med vatten och mild tvål, tvätta antingen enbart med händerna eller en mjuk svamp (inte en diskborste som kan repa stenen). Torka sedan verktyget torrt med en mjuk handduk, låt det inte självtorka. Använd gärna desinfektion om rollern används av personer, därefter sköljer du av och torkar den torr.
Om du vill göra rent verktyget extra noga, så kan du ta bort stenarna och göra rent även i hålan. Det är inte nödvändigt, men efter en tids användnings kan stålet göra att det blir svart i hålan, det är inget dåligt och fås enkelt bort genom att du rengör hålan med tvål och vatten. När du sätter tillbaka stenarna efter rengöring, tänk på hur hårt du justerar stenen, eftersom det påverkar hur stenen glider.
Organics by Saras sortiment av ansiktsroller
Jag har valt att ta in och sälja två favoriter med ansiktsroller från det svenska varumärket Chia Holistic Beauty. Ametistrollern är balanserande och jättebra vid inflammerad hud, acne, finnar etc. Båda dessa lugnar huden och ger superfin lyster. Den andra rollern är i rostfritt stål och fokuserar mer på lyft och anti-age, perfekt för alla hudtyper, men såklart mest optimal för en mogen hud som behöver extra stimulering! Den heter Beauty Roller. Om du har några frågor om rollers eller rutiner, ställ dem nedan i kommentarsfältet så svarar jag.
Vi kan nu stolt presentera att Organics by Sara’s grundare, Sara Nomberg, är Kureras nya hudvårdsexpert. Kureraär Sveriges bästa wellnesportal som ger mer ingående information och tips om träning, mat, naturlig skönhet och annat som gör gott för kropp och själ.
Sara kommer att svara på läsarfrågor som ställs på Kurera.se och även agera expert i artiklar kopplade till skönhet och hälsa. Du kan läsa alla Saras svar här.
Vi kan nu meddela att vi är stolta huvudleverantörer av ekologisk hudvård till Ellery Beach House och deras SPA, Coco Beach Club. Vi har under augusti haft tre fina utbildningsdagar med terapeuterna och utbildat dem i kroppsbehandlingar med lymfatiskt tänk, ansiktsbehandlingar med holistisk syn och teoretisk kunskap kring ekologisk hudvård, OCM-koncept och Organics by Saras 100% ekologiska produkter. Vi är glada att få vara en del av Coco Beach Club och bidra till deras fokus på kvalité och ett holitiskt synsätt. Coco Beach Clubs unika behandlingsmeny erbjuder kombobehandlingar från topp till tå för total avslappning och uppfräschning. Med hjälp av ekologiska produkter, oljor, rollers, koppning och Gua sha ligger fokus på att vårda huden och få igång lymfflödet. Våra produkter finns att välja i samtliga behandlingar, för både kropp och ansikte. Efter behandling finns alla Organics by Saras produkter att handla med sig hem i Coco Beach Club shop. Välkommen till en stunds njutning i härlig miljö! Läs mer på Ellery Beach Club hemsida
Att tvätta håret med tvål är inte bara ekonomiskt och miljövänligt – det kan också göra underverk för ditt hår- och din hårbottenhälsa. I det här inlägget guidar Sara dig till hur du använder tvål för att tvätta håret och svarar på vanliga frågor och svar kring schampotvålar.
Jag har tvättat håret med tvål i säkert 3-4 år nu och tycker verkligen om det. Både att jag vet exakt vad som finns i produkten, vad jag spolar ut i naturen och att jag får så fint hår! Min hårbotten är också mycket gladare. Jag hoppas med detta inlägg kunna inspirera dig till ett medvetet val av produkter även i duschen!
/Sara, ekologisk hudvårdsterapeut och grundare av Organics by Sara
Så fungerar schampotvålar/schampokakor
Schampotvålar fungerar rengörande med hjälp av löddrande ämnen precis som ett ”vanligt” schampo. Skillnaden ligger i vilken typ av löddrande ämnen det är (löddrande ämnen kallas tensider). Äkta fasta tvålar innehåller tensider från naturliga oljor som förtvålats och dessa tvålar ger ett lödder som löser upp smuts och fett i håret. Vårt hår har naturliga fetter som är där för att skydda och vårda håret. Tensiderna i fasta tvålar är mildare än i ”vanliga” schampon vilket innebär att hårets naturliga fetter inte tvättas bort lika mycket vilket resulterar i ett mer välmående hår.
Man kan tillverka fasta tvålar av mängder av olika oljor och fetter såsom olivolja, kokosolja, rapsolja, sheasmör etc. Beroende på vilka oljor som tvålen består av får tvålen lite olika effekter, vissa löddrar rikligt och tvättar renare, vissa löddrar mindre och är skonsammare. Vissa är berikade med speciella oljor i olika doser som tex kan verka lugnande eller bra mot mjäll etc. Jag tipsar längre ner om vilka tvålar jag tvättar håret med, men först lite info om att tvätta håret med tvål.
Fördelar med att tvätta håret med tvål
Återfuktar och återfettar naturligt. Många vanliga schampon innehåller syntetiska sulfater som lätt torkar ut både hår och hårbotten. När du istället tvättar med förtvålade oljor i en tvål får du både naturligt glycerin som återfuktar samt ett mjukare lödder som inte inte tvättar lika rent och då inte blir lika torrt. Men håret både ser och känns rent när du får till tekniken, så oroa dig inte.
Balanserar din hårbotten. Många har problem med kliande och torr hårbotten, kanske även med mjäll. Många som byter ut sitt vanliga schampo mot en schampotvål, blir av med dessa problem och balanserar sin hårbotten eftersom man låter en del av hårets naturliga fetter vara kvar.
Enkelt att ta med. En tvål väger väldigt lite och får enkelt plats i necessären.
Miljövänligt. En tvål innehåller inte massa onödigt vatten som du behöver kånka hem, inga onödiga tillsatser som kan påverka djurliv eller naturen negativt och heller inga hälsoskadliga ämnen.
Slipper plasten. Schampotvålar är inte flytande och kan därför förpackas utan plast vilket är en stor fördel för miljön och för dig som vill ”plastbanta”.
Steg för steg att tvätta håret med tvål
Blöt håret som vanligt. Ju blötare desto bättre.
Håll schampotvålen i ena handflatan och applicera den blöta tvålen direkt i hårbotten. Jobba upp ett lödder genom små cirklande rörelser vid pannan, och fortsätt sedan mot baksidan av huvudet. Se till att schampot fördelas över hela hårbotten. Vid längre/tjockare hår lyfter du upp håret i nacken och masserar extra noga.
Lägg undan schampotvålen. Använd dina fingrar och jobba i hårets riktning – från hårbotten till topparna – för att massera upp ett rikligt lödder.
Skölj väl under rinnande vatten för att få bort allt schampo, gärna dubbelt så länge som vid användning av flytande schampo.
För extra smutsigt hår, eller för extra djuprengöring, upprepa steg 2 till 4. Vid övergång från flytande schampo till schampotvål rekommenderas dubbla schamponeringar de första 8 veckorna.
För balsameffekt efter schamponering används en surskölj. Häll surskölj över hårbotten och längder och låt verka några minuter innan du sköljer ur. Använd gärna kallt vatten när du sköljer ur sista gången för extra stärkande effekt.
Surskölj som balsam efter hårtvätt
Precis som de flesta schampon har tvålarna ett basiskt pH-värde vilket öppnar upp fjällskiktet och rengör håret. Vanligtvis så använder man ett balsam efter ett schampo. Om du vill välja ett 100% ekologiskt balsam efter din schampotvål gör du en surskölj. En surskölj är en hårsköljning i ett surt vatten (surt pH), vilket neutraliserar håret, stänger fjällskikten och gör håret lent och glansigt. Läs mer om surskölj i vårt inlägg om det (länk längst ner i inlägget).
Schampoteknik med fasta tvålar
Här kommer mina bästa tips för en lyckad hårtvätt med fasta tvålar
När du använder en schampotvål ska håret vara genomblött. Ju blötare desto enklare att få upp ett lödder.
När du fördelar ett vanligt schampo är det väldigt enkelt att få runt det i hela håret, det nästan fördelar sig självt. Med en schampotvål behöver du vara lite noggrannare, så att du verkligen kommer åt överallt och skapar ett lödder där du vill att det ska bli rent. Två vanliga ställen du ska schamponera extra på är i nacken och mitt på hjässan. Lyft alltså gärna upp håret för att komma åt i nacken och löddra på ordentligt på hjässan och en bit ner, håret är oftast tjockare där.
Du behöver också skölja ut schampotvålen mer noggrant än ett vanligt schampo. Jag brukar säga att du ska skölja dubbelt så länge som du brukar med ett vanligt schampo så att du inte riskerar att det finns tvål kvar i håret.
Använd alltid surskölj efteråt enligt tips ovan.
Vilka tvålar ska man använda?
Jag har testat en hel del tvålar genom åren och det har börjat komma en hel del på marknaden nu, vilket är superkul. Mina personliga favoriter är de tvålarna som löddrar medelmycket, alltså inte tex aleppotvålar från olivolja som löddrar rikligt, även om jag vet många som gillar dem. De tvättar lite ”för rent” för min smak (dvs jag blir torr i hårbotten). Aleppotvålar var det första jag testade som schampotvål. Därefter fick jag nys om Malin i Ratan, och 2015 skickade hon mig några testers. Jag blev kär och det var starten till vårt samarbete som vi kickade igång två år senare. Malin i Ratan tillverkar våra fantastiska tvålar och det är jag så glad över!
Jag kan varmt rekommendera er att testa våra Soap Hand Hair Body som passar en torr hårbotten och normalt-torrt hår. Det finns både en oparfymerad för de känslig hårbotten (samt barn) och en med doft av lavendel och rosengeranium. Våra tvålar är baserade på svensk rapsolja, kokosolja, sheasmör och kakaosmör och jag skulle själv säga att de löddrar medelmycket. Mitt hår fick tillbaka sitt självfall och blev mycket lugnare i hårbotten.
