Etikett: Hudvårdstips

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Oljeskola del 2. Kan jag bli torr av oljor?

Kan oljor torka ut huden?

Som ett hudvårdsmärke inriktat på oljor får vi många frågor om just oljor: hur de fungerar, till vilken hudtyp osv. Därför startar vi en oljeskola där vi går igenom allt du behöver veta. Första inlägget blev hur och varför vi tvättar ansiktet med olja och detta är mer relaterat till insmörjningen och frågor kring om man kan bli torr av oljor.

Kokosolja löser alla hudproblem

Jag får ofta frågan om kokosolja är så bra som det påstås – går det verkligen att använda till allt? Ofta frågar kunderna för att de upplevt att de inte alls blir så hjälpta av kokosoljan, utan tvärtom, känner sig torrare än innan. Många förstår inte hur det är möjligt – kan man bli torr av oljor?

Torr av oljor

Vi har alla lärt oss att vi behöver smörja in oss för att motverka en torr hud och även för att mjuka upp den redan torra huden. Men med VAD vi smörjer med och HUR spelar stor roll.

Kokosolja, som många undrar över, är en fet olja och problemet med en för fet olja är att den har förmåga att lösa upp fettet som finns på huden och torka ut (eftersom fett löser fett). Därför är det viktigt att vi inte använder för feta oljor utan helst en kombination av fetare & tunnare oljor så att huden kan ta upp dem. För en torr hud, som troligen redan har problem med sin fettsyramantel, mår inte bra av att få den ännu mer upplöst.

Det är alltså inte bara att smörja en torr hud med vad som helst eftersom vissa oljor kan torka ut huden. Med detta sagt betyder det inte att alla blir torra av olja, utan det beror mycket på hur mycket fukt som finns i huden. När vi t.ex. är utomlands upplever många att kokosolja är utmärkt men kan känna en skillnad i Sverige. Vi har så torrt klimat här och därför blir huden mer fuktfattig. Det blir då ännu viktigare att inte smörja med en för fet olja.

Om man däremot vill använda den feta oljan/salvan som ett skydd ovanpå huden går det utmärkt, men då rekommenderar vi en tunnare produkt närmast huden (ett serum eller en tunnare olja) alternativt rikligt med fukt innan.

Hudvårdsterapeuten tipsar

Vad ska vi smörja en torr hud med?

Vi rekommenderar en olja som antingen är halvfet (tex mandel, jojoba, raps) eller en blandning av olika oljor. Vår erfarenhet är att om du blandar flera oljor (ca 3 st) går denna blandning bättre in i huden än om du skulle applicera dessa separat.

  • Body Oil Fresh Vanilla: En kroppsolja med ljuvlig doft av citrus och vanlig som snabbt går in i huden och mjukgör. En blandning av olja från mandel, jojoba, raps  & aprikoskärn.
  • Eye makeup remover: Vår multiprodukt som är utmärkt som en parfymerad kroppsolja som snabbt går in i huden och vårdar. En blandning av oljor från jojoba, raps & tistel.

Hur ska vi smörja en torr hud?

Innan vi smörjer in med fett behöver huden vara fuktig. Vi kan använda ansiktsvatten eller kranvatten för detta ändamål. Bäst är efter att du badat eller duschat. Spraya eller fukta huden och smörj sedan in med olja. Du kan också använda vår populära lager-på-lager-metod för att motverka fuktförlust. Läs mer om i det i inlägget  ”Motverka torr hud med hjälp av fukt”>>>>.

Organics by Sara’s oljeskola

Del 1. OCM – att tvätta ansiktet med olja. >>>>>

Del 2. Kan jag bli torr av oljor?

Det 3. Därför ska du använda ansiktsolja >>>>>

Tipsa gärna i kommentarerna vad ni mer skulle vilja se i oljeskolan!

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Äppelcidervinäger – bästa budgettipset för en friskare hud

Ekologiska hudterapeuten tipsar – Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är en av mina absoluta bästa tips för en ekologisk och minimalistisk hudvård! Den kan användas till så många olika områden – en riktig multiprodukt som hjälpt så många (inklusive mig själv). Dessutom är det väldigt lätt att få tag på – du hittar det i mataffären vid vinäger och olja.

Vad är äppelcidervinäger?

Äppelcidervinäger brukar förkortas ÄCV. Jag brukar använda mig av Kung Markattas ekologiska äppelcidervinäger vilket är juice från ekologiska äpplen som fermenteras och därefter mognar på ekfat i minst 6 månader. Vinägern hettas inte upp och inte heller pastöriseras vilket gör att alla nyttigheter bevaras, tex enzymer. I vinägern finns nu äppelsyra och ättiksyra och det är dessa som sänker pH:t i vinägern och som står för många av de hälsosamma effekterna som vinägern har.

 Äppelcidervinäger för håret

  • I håret kan du använda ÄCV som en ”surskölj”. Det innebär kort och gott att du sköljer håret med en blandning av ÄCV och kallt vatten.
  • Få bort beläggning på håret: Du kan använda surskölj som ett sätt att få ut rester av stylingprodukter som ibland kan vara svåra att få bort med skonsamma ekologiska schampon.
  • Bli av med klåda i hårbotten: Du kan också använda det som en surskölj för att bli av med klåda i hårbotten – då sköljer du håret varje kväll (oavsett om du duschat eller inte) och klådan brukar försvinna ganska omedelbart.
  • Som balsam: Istället för balsam använder jag ofta surskölj vilket innebär att jag efter att jag tvättat håret så sköljer jag igenom det med en surskölj. Eftersom jag tvättar med No Poo, dvs inga syntetiska kemikalier (en miljövänliyg metod) använder jag mig antingen av schampotvål eller ett schampopulver på indiska örter och leror som jag blandar ihop själv. Efter detta vill jag ha något som försluter hårstråna och ger glans och då sköljer jag med surskölj. Jag sköljer igenom håret noggrant och masserar in i hårbotten och håret och låter verka någon minut. Sedan sköljer jag ut med kallt vatten. För att inte bli allt för kall böjer jag mig och vänder jag upp och ner på håret så får jag inget kallt vatten på mig. Vissa tycker inte att man behöver skölja ur en surskölj, att det slutar lukta när det torkar, men jag håller inte riktigt med. Jag sköljer gärna ur mitt! Läs mitt inlägg om surskölj.

Blanda till en surskölj

Blandningen som du använder för de olika ändamålen i hårbotten beror lite på hur känslig du är – ju mer ÄCV desto starkare effekt men kan också slå över och bli för starkt så testa dig fram till en optimal mängd, jag brukar köra ca 1del ÄCV och 10 delar vatten. Jag häller gärna i någon eterisk olja för doft också – en favorit är citrongräs + pepparmynta – frisk och fräscht!

 

Äppelcidervinäger i ansiktet

Man kan även använda äppelcidervinäger i ansiktet. Du ska alltid spä ut det med vatten eftersom det är för surt/starkt om du har den ren. För vissa hudtyper och hudproblem kan det vara fördelaktigt att använda äppelcidervinäger tex vid acne eller perioral dermatit.

Äppelcidervinäger, AHA-syror & Acne

I ÄCV finns äppelsyra som är en AHA-syra. Det är populärt nu med AHA & BHA syror mot olika områden i huden såsom ärr, pigmentsfläckar, acne etc. En naturlig AHA från ÄCV är något jag rekommenderar till en acnehud eller en kombinationshud med finnar  (Inte dock till de allra känsligaste). Äppelsyran sänker pH utan att torka ut den och huden upplevs klarare. Jag upplever att mina porer drar ihop sig och att jag får en jämn och schysst hudton.

Min absoluta favorit är att ”boosta” vårt Flower water Tea tree med ÄCV, dvs att hälla i ÄCV rakt i ditt ansiktsvatten och sen applicera som vanligt. Du kan såklart också blanda ÄCV i en mindre flaska & dutta med tops på finnar. Mängden ÄCV kontra vatten/ansiktsvatten/te beror lite på vad din hud klarar och hur mycket AHA-effekt du vill ha. Svider det mycket tycker jag absolut att du ska sänka mängden ÄCV och höja andel vatten. Det ska vara obehagligt att applicera blandningen på huden. Du kan börja med 1del ÄCV och 10 delar vatten och gå upp mot 1 del ÄCV med 2 delar vatten. Du kan med fördel också blanda en lermask, flower water tea tree och några droppar äppelcidervinäger.

Som sagt, till en känslig hud kan ÄCV vara för starkt pga just sitt syra-innehåll. Mitt tips är då att du spär ut det mer och testar igen. Men det kan också vara så att trots att du spär ut det, att det känns för aktivt. Då får du helt enkelt hitta ett annat, bättre alternativ för just din hud. Alla kan inte klara av allt, varje hud är unik.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Gör dig fin inför nyår – enkelt hemmaspa

Vintern är känd för att få huden i obalans; det är en stressig period för många och vi växlar mellan varm och torr inomhusluft till kall och rå utomhusluft. Ett enkelt hemmaspa med ekologiska ingredienser är inte bara välgörande för huden utan också välbehövligt för sinnet – dessutom perfekt att ta till inför nyår!

Här kommer våra bästa tips för att skapa ett enkelt hemmaspa som ger dig härligt glow och en fuktboost till huden.

FÖRBERED STÄMNINGEN. Tänd ljus, stäng av telefonen och sätt på skön musik!

RENGÖRING. Börja med att rengöra huden så att alla ingredienser du sen ska tillföra huden faktiskt kan gå in. Vi rekommenderar en oljerengöring som rengör på djupet (passar alla hudtyper, även fet hy) och balanserar huden. Använd vår cleansing oil tea tree och rengöringssvamp.

ÅNGA. Öppna upp porerna och bli av med vintertorr och fnasig hud genom att ångning. Det förbereder ytterligare för att huden ska kunna ta till sig näringen som kommer. Gör den klassiska ångningen genom att koka upp vatten och häll i en bunke. Addera gärna några örter i vattnet om du har hemma (ett tips är att klippa sönder en ört-tepåse med tex mynta eller kamomill). Sätt huvudet över ångan med en handduk över. Blir det för varmt, vänta någon minut så vattnet kallnar lite. Sitta minst 5 minuter i ångan.

PEELING. Peela huden med en skonsam florsockerpeeling för att få bort döda hudceller och få ny lyster till huden. En mycket bra och enkel peeling att göra hemma är att blanda ekologisk florsocker med vår cleansing oil. Blanda ca 1 msk florsocker med 1 msk olja i en skål eller blanda direkt i handen. Då tar du florsocker som en 5krona och pumpar ut cleansing oil tills de känns som en skön peeling. Ju mindre olja du tar desto mer peelar den.

Är du en person som ofta peelar din hud eller kanske t.o.m använder kemisk syrapeeling är mitt tips att sakta ner. Peeling kan stressa huden eftersom vi peelar bort det övre skyddande hudlagret och vi rekommenderar därför att du alltid lägger en mask efter en peeling så att du ger tillbaka lite skydd till huden. Vi rekommenderar att peela huden ca varannan vecka till 1 gång/månaden.

ANSIKTSMASK. Nu är huden redo att suga upp näring. Välj en ansiktsmask som passar din huds behov.

En torr och känslig hud behöver fukt 

  • Mixa 1 dl ekologiska havregryn med lite vatten tills du får en pasta.
  • Tillsätt 1 matsked naturell yoghurt (vegansk variant funkar självklart också)
  • Applicera på huden antingen med fingrar, en maskpensel eller foundationpensel. Låt verka ca 10–15 minuter.

Havregryn innehåller slem-ämnen som återfuktar huden, yoghurt sänker pH och ger ytterligare fukt.

En obalanserad hud (både torr och med pliter)  behöver både fuktgivande och antibakteriella egenskaper

  • Mixa 1 dl ekologiska havregryn med lite vatten tills du får en pasta.
  • Tillsätt 1 matsked naturell yoghurt (vegansk variant funkar också)
  • Tillsätt 1 tsk honung
  • Applicera på huden antingen med fingrar, en maskpensel eller foundationpensel. Låt verka ca 10–15 minuter.

Honung ger masken mer antibakteriell effekt.

En fet hy behöver en mask som drar ut pormaskar men inte torkar ut huden 

  • Blanda ca 2 msk lera (tex vit lera) med lite ansiktsvatten tills du får en krämig pasta som går att stryka på ansiktet.
  • För ännu krämigare effekt (& fuktgivande) kan du blanda i ca 1 msk yoghurt.
  • En nypa kanel kan adderas för extra antibakteriell effekt.
  • Droppa i två droppar ansiktsolja för mer vårdande effekt.
  • Lägg dig ner och njut av masken – när det känns som att masken börjar strama – spraya på ansiktsvatten så att masken inte torkar.

Naturlig lera drar ut pormaskar, verkar djuprengörande och tillför huden mineraler – låt dock inte masken torka – då drar den ut fukten ur huden vilket kan resultera i att huden överkompenserar med att producera mer fett. Spraya därför ansiktsvatten med jämna mellanrum så masken kan verka men inte torkar ut.

En mogen hud behöver en skydd och fukt 

  • Koka upp vatten och lägg i grönt te.
  • Mixa 1 dl ekologiska havregryn med tevattnet tills du får en pasta.
  • Tillsätt 1 matsked naturell yoghurt (vegansk variant funkar också)
  • Mixa i 2msk blåbär för extra antioxidant-boost
  • Tillsätt 2 droppar ansiktsolja för extra skydd

Antioxidanter är ämnen som skyddar huden mot fria radikaler och motverkar för tidigt åldrande och fina linjer. Grönt te och blåbär är rika på antioxidanter.

Vill du göra samma procedur till kroppen?

Rengör med vår fasta ekologiska tvål i duschen, ånga genom att vara i duschen minst 5 min, peela med strösockerpeeling istället för florsocker och avsluta med att smörja in dig med en näringsrik kroppsolja. På de torraste partierna på kroppen kan du gå på med en lugnande massgeolja. 

Lycka till med ditt hemmaspa! Om du har tips på andra hemmagjorda masker dela gärna med dig av dem i kommentarerna nedan!

Makeup-tips till nyår

Vill du få tips om hur du får din makeup att hålla hela dagen? Läs vårt blogginlägg om det här. 

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Guide: Ekologisk hudvård för olika hudtyper

Att välja rätt hudvård anpassat för din hud är inte alltid lätt. Här hjälper vi dig att komma underfund med vilken typ av hud du har och vilka produkter som vi rekommenderar dig att använda – alla våra produkter är 100% ekologiska, skonsamma för huden och effektiva.

Huden kan förändras

Många tror att tex bara för att en hudterapeut för 20 år sedan sa att du hade en fet hudtyp så är huden fortfarande det. En hud kan förändras baserat på säsong, om du är stressad eller sjuk eller gravid osv. Därför gillar jag att använda mig av hudutryck istället. Hur uttrycker sig min hud just nu? Använd produkter som är anpassade till hur huden känns och beter sig just nu. Tex kan man tänka kring säsong: på vintern blir vi generellt torrare och behöver fetare produkter och mer fukt, medan på sommaren kan man ofta använda lättare produkter.

Organics by Saras produkter är multiprodukter, dvs en produkt kan fungera för flera huduttryck och beroende på hur man kombinerar produkterna kan du optimera hudvårdsrutinen.

Ekologisk hudvård för olika hudtyper – vilka produkter passar mig?

Ekologisk hudvård för torr hud

En torr hud är en fuktfattig hud som känns stram och torr. Därför är det viktigt att tänka på att tillföra fukt i hudvårdsrutinen (vilket du gör med våra ansiktsvatten). En torr hud kan ibland klia och svida och bli röd.

Produktguide för torr hud:

Tips för en yttorr hud:

En yttorr hud kan du ha oavsett hudtyp och innebär att det yttersta hudlagret är fuktfattigt. Du kanske upplever att huden känns torr fast du egentligen har en fet, blandad eller normal hud.

  • Ofta i kombination med en blandhy. Använd produkter anpassade för den hudtypen.
  • Du kan med fördel använda en skonsam peeling ca 2 gånger per månad för att få bort det torra lagret. Följ upp noga med återfuktande produkter som du masserar in i huden, gärna i flera lager.
  • Använd en produkt på de yttorra områdena som lättare sjunker in i huden – tex vår Oil Serum Antioxidant. 
  • Tänk på att varva fukt och fett. Först fukt sedan fett (tex Divine protection), sedan fukt igen och sist fett. I det sista lagret kan du lägga en fetare produkt innan natten just på de yttorra partierna. Vi rekommenderar då vår Massageoil Soothing lavender som är fantastisk på att binda fukt i en torr hud.

Ekologisk hudvård för en blandad hud

En en hud som har två hudtyper; ofta torr på bakre kinderna där du inte har så bra talgproduktion och fetare i partier där du har en bra talgproduktion dvs i den klassiska T-zonen (panna, näsa, haka och ut på kinder). Fukt är mycket viktigt för att balansera huden så använd en rengöring som inte torkar ut huden. Du kan med stor fördel använda en olja och behöver inte vara rädd för att varken rengöra eller smörja din hud med olja  – men välj rätt olja! En tunn som absorberas snabbt och inte riskerar att täppa till. Du kan använda produkter för en blandhy och sedan, om du behöver, komplettera med något fetare i de torra partierna. Antingen vår Facial oil sensitive skin (som är vår fetaste ansiktsolja) eller Massageoil soothing lavender.

Produktguide för blandad hud:

Om du har en acne hud eller mycket finnar – läs vårt blogginlägg ”Ekologisk hudvård och akne, fet hy & finnar”. Där får du utförliga tips om hudvårdsrutin samt produkter.

Ekologisk hudvård för mogen hud

En hud som är mogen, äldre (40-50+) & i behov av mer omvårdnad. Tänk på att fukten är viktig för att förhindra torrheten i huden – detta hjälper även till att bibehålla en elasticitet samt motverka torrhetsrynkor. Kapsla in fukten mha en ansiktsolja som ligger kvar på huden en stund för extra skydd. Om du uppleverar hormonella problem i käkpartiet – använd istället produkter för en blandad hud där och kombinera gärna med ett antiseptiskt ansiktsvatten på dessa plitor. Du kan med fördel blanda en ”surkskölj” som du baddar finnarna med. En surskölj skapar du mha 1/10 äppelcidervinäger (ÄCV) och resten vatten. Alternativt att du häller i lite ÄCV direkt i vårt tea tree vatten för en färdig & lättanvänd produkt.

Produktguide för mogen hud:

Ekologisk hudvård för känslig hud

En känslig hud är generellt en torr och lättirriterad hud som saknar fukt och kan blir röd. Kanske finns en bakgrund av eksem (atopiskt eksem, perioral dermatit) eller rosacea. Denna huden kan lätt reagera på produkter och därför vill vi använda så milda och skonsamma produkter som möjligt. Vi tvättar huden med olja och applicerar fukt och fett för att skapa den barriär som huden inte riktigt fixar själv. Det kan vara smart att använda en doftfri hudvård som start om man inte vet HUR pass känslig huden är. Vi rekommenderar då doftfria produkter, men det finns såklart kunder med tex rosacea och eksem som klarar doft och som har en nytta av den terapeutiska effekten som eteriska oljor ger – så man får helt enkelt känna av hur pass mycket huden tål och klarar av. Vår sensitive skin-serie är oparfymerad, dvs utan eteriska oljor, för att alla med känslig hud ska klara av dessa. Om du är mycket känslig så kan du byta ut rengöringssvampen (som du använder med Cleansing oil sensitive skin) mot bomullsrondeller för ännu skonsammare rengöring och även titta på om du klarar av flower water lavender (som innehåller pyttedos av eterisk olja, naturligt från tillverkningen, så inget vi tillsätter. Du kan testa ta bort ansiktsvattnet och se skillnaden, men fukt är superviktigt så använd då istället ljummet eller kallt kranvatten som ansiktsvatten.

Produktguide för känslig hud:

Ekologisk hudvård för normal hud

Många som har torr hud använder våra produkter för normal hud eftersom att de flesta i Sverige är lite torra, men då vår serie är skonsam och mycket vårdande blir våra produkter för en normal hudtyp tillräckliga för att täcka behovet.

Produktguide för normal hud:

UPPDATERAD SENAST 2018-12-12

Om du har några frågor – skriv det gärna i kommentarerna nedan.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Tips mot torra läppar – DIY läppscrub

Torra läppar, och ibland till och med spruckna, ser inte bara tråkiga ut utan är också jobbigt och ibland smärtsamt. Man slickar sig om läpparna, drar och river och resultatet blir ofta bara sämre. Tyvärr är det dock mycket vanligt på vintern när det blir torrt och kallt utomhus. Här får du enkla tips från Sara, ekologisk hudterapeut, på hur du kan både vårda och förebygga.

Mjuka upp dina torra läppar som steg 1

För bästa resultat innan peeling kan du mjuka upp läpparna genom att ta en liten handduk, blöt den i mycket varmt vatten och krama ut. Lägg mot läpparna några minuter. Om handduken blir kall kan du bara blöta den på nytt i varmt vatten. Detta steg gör läpparna mer följsamma och risken att du peelar för hårt så att läpparna spricker ännu mer minskar. Du kan även först duscha och sedan peela.

Peela torra läppa med scrub

Flagorna på de spruckna läppar kommer inte att läka ihop av sig själv, då kan du lika väl ta bort de trista flagorna genom att peela. Dra inte i flagorna för sannolikt kommer du att dra för mycket vilket resulterar i att du börjar blöda. Blanda din egen peeling med olja + socker. Om du har känsliga läppar kan du välja florsocker, men vanligt strösocker funkar bra om du tar det lite försiktigt. Vissa väljer att applicera peelingen med en tandborste – det ökar på själva peelingen. Jag brukar oftast välja att bara använda mina fingrar. *Obs! Ibland väljer folk att byta ut sockret mot salt i sockerscrubar – dock skulle jag inte rekommendera det på läpparna eftersom salt ofta svider mer samt är lite rivigare.

Peeling till läpparna med olivolja och strösocker

Recept DIY sockerpeeling /sockerscrub till läppar:

  • 1 del socker
  • 1-2 delar olja

Vill du ha en lite tjockare konsistens kan du addera honung till receptet:

  • 1 del socker
  • 1/2 del olja
  • 1/2 del honung

Tvätta sedan bort med ljummet vatten. Om inte alla flagor försvunnit kan du försiktigt ta en handduk, fukta den lite och scrubba med den. Oljan i skrubben lämnar huden len, men steg 4 är mycket viktig i denna rutinen om du vill ha ett bra resultat.

Återfukta torra läppar genom insmörjning

Smörj därefter in dina läppar med ditt favoritläppbalsam eller en tjockare olja. Vi absolut älskar vår massageoil soothing lavender som innehåller bl.a. ricinolja som lappar och lagar spruckna läppar och lavendel som lugnar och lindrar ömma läppar. Perfekt att applicera 1 droppe på läpparna och massera in. Dessutom är läpparna nära näsan och när du lägger dig och andas in lavendel, nardusört och sandelträ får du en rogivande effekt. Vill du hellre ha en parfymfri insmörjning – välj då istället vår Massage Oil Sensitive Skin som är exakt samma bas som Soothing Lavender, men utan tillsatta eteriska oljor.

Upprepa proceduren ca varannan dag helst nattetid innan läggdags eller vid behov.

Blanda ihop ingredienserna i en skål eller burk så att de precis håller ihop. Konsistensen är inte så viktig, det kan inte direkt bli fel. Bara det går att applicera och skrubba, så duger det bra! Om det blir lite för löst – häll i pyttelite mer socker.

Oljan kan vara din vanliga matlagningsolja eller vi rekommenderar någon av våra clensing oils som är utmärkta att blanda peelings med. Finns både en doftfri och med doft.

Kyssvänliga läppar efter läppscrub

Detta är superbra om du vill fixa dig inför en dejt eller fest (eller när som) när du ska bära läppstift. Du får en fin yta att jobba på som är lenare och mer jämn och perfekt att applicera läppstift på.

Hur ofta kan jag använda min läppscrub?

I vintertid kan behovet vara ganska stort, så ungefär varannan dag till 1 gång per vecka skulle jag rekommendera. Gör det bara om du upplever dig torr och fnasig, annars räcker det gott och väl att se till att smörja läpparna. Efter varje peeling är det väldigt viktigt att du smörjer in läpparna noga.

Snällare peeling för ansiktet

Om du ska göra en peeling för ansiktet, är det bättre att du byter ut vanligt strösocker mot florsocker. Läs mer om vår florsockerpeeling till ansiktet.