Etikett: Ingredienser

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Hantering av nötallergi i hudvård – Information om nötoljor och allergiska reaktioner

Det är viktigt att notera att ”ekologisk” inte betyder ”fri från allergener”, så det är möjligt att ekologiska hudvårdsprodukter innehåller nötoljor som man kan reagera på. Om du har en nötallergi är det viktigt att du noggrant läser igenom ingredienslistan på varje produkt innan du köper eller använder den, oavsett om produkten är ekologisk eller konventionell.

Om du har en nötallergi är det viktigt att vara medveten om risken för allergiska reaktioner från nötoljor eller andra nötrelaterade ingredienser i hudvårdsprodukter. Det är också viktigt att notera att personer med nötallergi kan vara mer benägna att utveckla allergier mot liknande livsmedel eller ämnen, såsom frön eller pollen.

Jag är allergisk mot nötter men klarar hudvård med nötoljor – hur kommer det sig?

Vissa personer som är allergiska mot nötter kan använda nötoljor i hudvård. Orsaken är att oljorna teoretiskt sett inte innehåller dessa allergena proteiner som immunförsvaret reagerar på. Då proteiner är vattenlösliga och inte finns i oljorna som är fettlösliga.

Nötoljor kan dock innehålla allergena proteiner från nötterna, men mängden protein i oljan är generellt sett låg. Det är dock viktigt att notera att personer med nötallergi kan reagera på även små mängder av allergena proteiner. Det är skillnad på om oljan är raffinerad eller kallpressad. Raffinerad olja innehåller ofta midre allergener vilket är positivt utifrån eller allergiperspektiv, men i ekologisk hudvård används oftast kallpressade oljor då de är mest näringsrika.

En studie som publicerades i tidskriften Annals of Allergy, Asthma and Immunology undersökte mängden protein i olika nötoljor. Resultaten visade att mängden protein varierade beroende på nötsorten och oljan. Mandelolja innehöll till exempel en högre nivå av protein än jordnötsolja. Dock var mängden protein i oljan i allmänhet låg och generellt sett mindre än 1 ppm (parts per million).

I allmänhet rekommenderas personer med nötallergi att vara försiktiga med nötoljor och andra nötprodukter och undvika dem om de är osäkra på innehållet. Det bästa sättet att minska risken för allergiska reaktioner är att läsa ingredienslistor noggrant och vid behov rådgöra med en allergispecialist.

Kan jag använda hudvård med fröoljor om jag är nötallergiker?

Nötoljor är gjorda av nötter. Exempel på vanliga nötoljor inkluderar mandelolja, jordnötsolja och valnötsolja.

Fröoljor är gjorda av frön. Exempel på vanliga fröoljor inkluderar solrosolja, pumpafröolja och linfröolja. Skillnaden mellan nötoljor och fröoljor är främst i deras kemiska sammansättning och användning.

Ett bra tips är att alltid göra ett allergitest på huden innan användning av en ny produkt i ansiktet, speciellt om du är känslig eller har tendens att reagera lätt på ingredienser. Applicera en liten ärta av produkt i armvecket och vänta minst 12h på eventuell reaktion. Om ingen reaktion uppstår kan du testa den i ansiktet, gärna bara på en liten yta först innan du applicerar i hela ansiktet.

För personer med nötallergi kan det vara fördelaktigt att välja ekologiska produkter som innehåller oljor som är gjorda av växter som inte är nötter eller frön, såsom kokosnötolja eller olivolja. Dessa oljor är mindre benägna att orsaka allergiska reaktioner hos personer med nötallergi. Om du är osäker på vilka produkter som är lämpliga för dig, är det alltid bäst att kontakta tillverkaren eller en allergispecialist för råd.

Om jag är allergisk mot mandel är jag allergisk mot alla nötter då?

Inte nödvändigtvis. En allergi mot mandel betyder inte automatiskt att man är allergisk mot alla nötter. Mandlar tillhör familjen Rosaceae, medan andra nötter som till exempel cashewnötter, valnötter och pekannötter tillhör familjen Juglandaceae. Därför kan personer som är allergiska mot mandlar tolerera andra nötter och tvärtom.

Med det sagt är det viktigt att notera att personer med en allergi mot en viss nöt har en högre risk att utveckla en allergi mot andra nötter. En person med mandelallergi löper därför en högre risk att utveckla allergi mot andra nötter. Därför rekommenderas personer med en känd nötallergi att undvika alla typer av nötter tills de har utvärderats.

Sammanfattningsvis är det viktigt att vara uppmärksam på ingredienserna i hudvårdsprodukter, oavsett om de är ekologiska eller inte, om du har en nötallergi. Läs alltid ingredienslistan noggrant och kontakta tillverkaren eller en allergispecialist om du är osäker på om en produkt är säker för dig att använda. Genom att ta hänsyn till din nötallergi och välja rätt hudvårdsprodukter kan du hjälpa till att minimera risken för allergiska reaktioner och samtidigt ta hand om din hud på bästa sätt.

Nötallergi och nötoljor i kallrörd tvål

Det är möjligt att proteiner i nötoljor och fröoljor kan brytas ner eller denatureras under processen att tillverka kallrörd tvål. Proteiner är känsliga för värme, syra och alkali, så om tvålmassan blir tillräckligt alkalisk under tillverkningsprocessen kan proteinerna i oljan denatureras och därmed bli mindre allergena.

Även om det inte finns några garantier för att allergena proteiner i nötoljor och fröoljor kommer att försvinna helt under processen att tillverka kallrörd tvål, kan det vara mindre allergena än råa oljor eftersom tvålmassan är alkalisk. Men som alltid, gör ett hudtest, även med tvålar för att vara på säkra sidan.

Organics by Saras produkter och nötoljor

Organics by Saras produkter är baserade på främst fröoljor som är kallpressade. Gör därför alltid ett hudtest i armvecket innan du börjar använda våra produkter. Vi kan inte svara på i förväg ifall just din hud kommer reagera eller inte, därför ska du alltid testa. Däremot har vi många kunder som är nötallergiker som klarar våra produkter jättebra och får fina resultat i huden. Så ifall det känns rätt för dig att prova, är du varmt välkommen! För att förstå vilka produkter som innehåller nötoljor eller fröoljor, se vår sammanställning över nöt-och fröoljor i våra produkter.

Vänligen kontakta oss om du har synpunkter eller funderingar så hjälper vi dig mer än gärna.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Antioxidanter i hudvård skyddar huden mot förtida åldrande

Antioxidanter i hudvård håller huden frisk och ung genom att binda upp de fria radikalerna som skapas från bl.a. sol, rökning och stress.

Vad är antioxidanter

Antioxidanter är en grupp ämnen som kroppen använder som ett försvar mot fria radikaler. Antioxidanter kan vara i form av vitaminer (tex E-vitamin), färgämnen (tex betakaroten) eller mineraler (tex zink). Dessa antioxidanter spelar en viktig roll för huden eftersom de skyddar huden mot förtida åldrande.

Fria radikaler skapas naturligt som en biprodukt i vår kropp när vi förbränner syre. Vår livsstil bidrar också till ökning av fria radikaler genom exempelvis cigarettrök, solljus, hård träning och stress. Om vi har för mycket fria radikaler ger det upphov till problem och detta tillstånd kallas oxidativ stress.

Fria radikaler bryter ner huden

Fria radikaler är i obalans, de saknar en elektron, och attackerar därför för att binda till sig en elektron. I huden attackeras proteiner (kollagen och elastin). Dessa fungerar som stöttepelare i huden samt håller den elastisk. När dessa attackeras och bryts ner åldras huden i förtid och vi får tex rynkor. Det kan man se tydligt på en hud som utsatts för mycket sol eller rökning. Det kan också leda till irriterad, stressad, känslig och “glåmig” hud.

Utsätts huden för oxidativ stress under många år leder det till inflammaging – en långvarig inflammation som bryter ner huden.

Antioxidanter i hudvård skyddar mot fria radikaler

Svaret för att motverka oxidativ stress från fria radikaler är antioxidanter, både via hudvård och kosten. Antioxidanter fungerar genom att de kan binda upp de fria radikalerna och på så sätt få dem i balans och ofarliga.

Kraftfulla antioxidanter i hudvård

Organics by Saras ekologiska hudvård innehåller oljor som är rika på antioxidanter, speciellt Facial Balm Antioxidant och Oil Serum Antioxidant. Dessa produkter kan hjälpa till att mota rynkor, förebygga pigmentsfläckar och hålla huden frisk och ung.

Ät antioxidanter för en friskare hud

Eftersom antioxidanter är färgpigment är ett enkelt sätt att få i sig antioxidanter via maten att äta färgstark mat; tex orangea, blå och röda livsmedel som morötter, blåbär och granatäpple. Drick grönt te som också är rik på antioxidanter.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Organics by Sara lanserar ansiktsbalm

Efter 3 års produktutveckling och 8 versioner släpper Organics by Sara Facial Balm Antioxidant – ett ansiktsbalm som återfuktar, ger lyster och skyddar huden mot påsfrestning.

Med en vision att balansera även den svåraste huden

Med en sammetslen och vispad formula som smälter mot huden får vi en produkt som kan vårda på ett sätt som bara ett balm kan. Sara Nomberg som grundat Organics by Sara har, precis som med alla andra produkter i sortimentet, lagt stort fokus på att laborera fram en perfekt formula utifrån en vision. Hon ville skapa en produkt som kunde agera som en räddare i nöden, som kunde balansera även den mest irriterade huden. Huden består och skyddar sig själv genom vax-artiga fetter och därför kan man uppnå en ännu mer balanserad hud genom att introducera mer vaxer i sin hudvård. Ansiktsbalmet innehåller candelillavax som är ett viltskördat vax med fuktighetsbevarande och skyddande egenskaper. Formulan på vaxet täpper inte heller till huden (som med många andra vaxsorter), vilket gör att Facial Balm Antioxidant även passar en blandad hud.

Oxidativ stress i vår vardag bryter ner huden

Facial Balm Antioxidant innehåller, förutom candelillax, flera utvalda vegetabiliska oljor som har högt innehåll av antioxidanter. Antioxidanter är otroligt bra att tillföra huden för att motverka förtida åldrande. Vi utsätter kroppen och huden för en mängd påfrestningar såsom avgaser, föroreningar, rökning (även passiv), solning och blått ljus. Av detta skapas en oxidativ stress i kroppen som uppstår när kroppen har för mycket skadligt syre, främst i form av fria radikaler. Dessa fria radikaler saknar en elektron och vill därför aggressivt reagera med allt i sin omgivning för att uppnå balans. I huden innebär dessa reaktioner att proteiner bryts ned och hudens struktur är uppbyggd av proteiner såsom kollagen och elastin. Det kan också leda till irriterad, stressad, känslig och ”glåmig” hud. Oxidativ stress leder alltså till förtida åldrande av huden.

Ansiktsbalm med antioxidanter är lösningen

Antioxidanter kan binda upp de fria radikalerna och skadliggöra dem. Därför bör du äta mat rik på antioxidanter och smörja huden med ingredienser rika på dem. Organics by Saras Facial Balm Antioxidant innehåller de vegetabiliska oljorna baobab, nypon och svartkummin. Dessa verkar även anti-inflammtoriska, förebygger rynkor och stärker hudens elasticitet. Utöver detta finns även jojobaolja och gurkörtsolja som båda två är klassiska oljor för att hjälpa en känslig och irriterad hud.

Med fuktgivande glycerin

Ansiktsbalmet innehåller också den populära ingrediensen glycerin som är en av hudens naturliga fuktighetsfaktorer. Det innebär att glycerin kan binda fukt till huden, motverka torr hud, balansera huden och även minska torrhetsrynkor.

Facial Balm passar alla hudtyper

Eftersom den är oparfymerad passar den även den känsligaste huden och har en icketilltäppande formula även en blandhy. Den är optimal att använda på natten eller som tex ”after sun” efter en solig dag. Använd en ärta i storlek och smörj in i ansiktet. Den är även utmärkt på läppar, händer och torra armbågar.

I vilken ordning applicerar du ansiktsbalm?

Produkten passar väl i sortimentet och kompletterar Organics by Saras hudvårdsrutin. Enligt konceptet layering, när man lägger hudvård i flera lager för att optimera hudvårdsrutinen, används ett ansiktsbalm som den sista vårdande hudvårdsprodukten ovanpå ansiktsvatten och serum.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Fördelar med ekologisk hudvård

Vi har aldrig konsumerat så mycket hudvård som vi gör idag, men vår hud har aldrig mått sämre. Något är mycket tokigt. I det här blogginlägget lär Sara dig om fördelar med ekologisk hudvård och vad du ska tänka på när du väljer ekologisk hudvård.

Vad är ekologisk hudvård?

För att förstå fördelar med ekologisk hudvård är det först viktigt att förstå vad ekologisk hudvård är. Ekologisk hudvård är hudvård som innehåller ekologiskt odlade ingredienser, dessa kommer från naturen och är odlade utan gifter. Om du vill lära dig djupare kring begreppet, läs vidare om det i inlägget ”ekologisk hudvård”.

Fördelar med ekologisk hudvård

Det finns flera fördelar med ekologisk hudvård; för hälsan, för resultatet på huden och för miljön.

För hälsan

Vi lever i en kemikaliefylld värld. På 50 år har kemikalieproduktionen i världen ökat från cirka 7 miljoner ton till över 400 miljoner ton per år och för många kemikalier saknas fortfarande kunskap om hur de påverkar människors hälsa och miljön.

När det gäller hudvård så är endast 10-20% av alla ingredienser som används inom kosmetika registrerade och utvärderade i REACH (EU’s kemikalieförordning). Detta innebär att vi vet mycket lite om hur alla ingredienser vi använder i hudvård idag, faktiskt påverkar oss.

När du väljer ekologisk hudvård baserad på naturliga råvaror behöver du inte oroa dig för detta eftersom den inte innehåller syntetiska kemikalier. En fördel med ekologisk hudvård är alltså att du utsätter huden och kroppen för mindre kemikalier.

Vissa tycker inte att man ska oroa sig för syntetiska kemikalier, men eftersom det finns kunskapsluckor med riskerna, så håller vi oss undan dem. Vi tycker att en syntetisk kemikalie/ingrediens ska få användas först när den är testad som säker, inte att den ska bevisas osäker för att tas bort. Det finns flera ingredienser som används flitigt inom konventionell och syntetisk hudvård som klassas som hormonstörande, miljöfarliga, cancerogena och allergena. Men som alltså fortfarande klassas som säkra att använda… rätt sjukt! Läs mer om denna brist i kemikalielagstiftningen i inlägget ”Vi är inte så skyddade som vi tror”.

För resultatet på huden

Hannah Sjöström som driver Naturligt snygg och bl.a. skrivit boken Hello Glow beskriver hur hennes hud gick från att ha varit grå, halvtorr och problematisk till en hud med lyster, som känns återfuktad och utan orenheter. Förändringen hon gjort var att byta till ekologisk hudvård. Det är många inklusive mig själv som upplever detta. Helst plötsligt ”lever” huden och den ser frisk och välmående ut. Jag tror mycket ligger i de oljor som stärker hudbarriären, de näringsrika ingredienserna och rengöringar som inte torkar ut. Huden får helt enkelt en chans att komma i balans.

Detta är observationer och inte resultat i omfattande studier, men genom mina 10 år som yrkesverksam inom ekologisk hudvård har jag enbart stött på jubelrop när kunder går över till våra ekologiska hudvårdsprodukter från syntetisk hudvård.

Den feedback som vi ofta får från kunder av vår ekologiska oljebaserade hudvård är tex;

  • Ökad lyster
  • Mer elastisk och följsam hud – huden ser yngre ut
  • Huden ser friskare ut
  • Huden känns lugnare, mer i balans
  • De har aldrig haft så få produkter i sin rutin, och deras hud har aldrig mått bättre

För miljön

Ekologisk hudvård med dess ekologiskt odlade ingredienser släpper inte ut syntetiska gifter från odlingen och inte heller från tillverkningen av färdiga råvaran. Utan tar istället hänsyn till miljön. När du köper ekologisk hudvård väljer du att aktivt säga nej till mer utsläpp av syntetiska kemikalier, för det du köper idag påverkar vad som finns på butikshyllan imorgon.

En annan aspekt är också att syntetisk hudvård ofta innehåller ingredienser som härstammar från petroleumindustrin (silikoner, mineralolja), vilket är ändliga råvaror. Ekologisk hudvård med dess naturliga och ekologiskt odlade ingredienser använder istället förnyelsebara råvaror.

Risker med ekologisk hudvård

Som alltid finns det två sidor av myntet. När vi pratar om fördelar med ekologisk hudvård behöver vi också beakta nackdelarna. Finns det några risker med ekologisk hudvård? Du kanske tidigare har hört är att ekologisk hudvård innehåller allergena ämnen, alltså ämnen som kan framkalla allergi. Det man främst syftar på då är de eteriska oljor, som används som doftsättning och terapeutisk effekt inom ekologisk hudvård. Eteriska oljor är doftämnen från naturen och tittar man närmre på dem består de av små beståndsdelar. Det är dessa beståndsdelar, eller doftkomponenter som de också kallas, som klassas som allergena.

Ett allergent ämne innebär inte att alla kommer reagera på det. De flesta människor klarar doftämnen alldeles utmärkt, men vissa personer som har en känslig hud kan uppleva irritation. Denna irritation skulle de troligen också fått av syntetisk hudvård, om den var parfymerad. Dessa doftkomponenter som finns i eteriska oljor finns alltså även i syntetisk parfym och hudvård.

Så här ligger problematiken i de aktiva doftämnena (doftkomponenter), snarare än i den ekologiska hudvården som helhet. Vi rekommenderar därför alltid personer med känslig hud att välja oparfymerad hudvård, oavsett om den är ekologisk eller syntetisk. Du kan läsa mer om dofter och parfym i vårt inlägg ”Farlig parfym?”

Ekologisk hudvård ser ofta till helheten

Ekologisk hudvård produceras ofta utifrån ett holistisk synsätt vilket innebär att man ser på huden som en helhet och behandlar den därefter. Huden är ett spegel av vårt inre som signalerar statusen inombords. Om du är stressad får du finnar och irriterad hud eller om du sover dåligt blir den grå och mörk under ögonen, kanske svullen.

När man förstår att huden är ett resultat av flera faktorer förstår man att en hudvårdsprodukt omöjligt kan lösa hela problemet. Därför pratar man sällan om Quick fix inom ekologisk hudvård utan att man långsiktigt jobbar med att stärka huden.

Att tänka på när du väljer ekologisk hudvård

Välj hudvård efter din hudtyp

Ekologiskt som begrepp förklarar egentligen hur råvaran är odlad (alltså vilken typ av ingrediens produkten innehåller), men inte om den passar din hud. Det finns massor av ekologisk hudvård och allt passar inte alla, precis som all syntetisk hudvård inte passar alla. Därför är det viktigt att du väljer hudvård som är anpassad efter din hudtyp. Ekologisk hudvård är alltså inte per definition anpassad för känslig hud som många tror, utan kan vara precis lika aktiv som en syntetisk. För mig är ekologisk hudvård ett krav för att jag ska vilja använda produkten, och sen väljer jag inom den ekologiska hudvården vilka produkter som passar min hud just nu.

Lär dig mer om vad som passar din hud i vår guide Ekologisk hudvård för olika hudtyper.

Less is more

Enligt hudforskaren Johanna Gillbro kan överflöd av produkter ge effekter på huden och det kan vara ett skäl till en mer minimalistisk hudvårdsrutin.

När du väljer enklare produkter med färre ingredienser belastar du huden med mindre. Detta är speciellt viktigt om du har känslig hud, men kan ses som en ledstjärna av alla tycker jag när vi väljer hudvård. Vi vill stötta vår hud med enkla ingredienser som i all sin enkelhet kan uppnå balans, kanske till och med bättre än en produkt med lång, komplicerad innehållsförteckning. Därför har Organics by Sara’s produkter relativt korta ingrediensförteckningar.

Efterfrågan ökar

Vi älskar ekologisk hudvård. De fördelar som vi berättat om här gäller ekologisk hudvård generellt. Men det är också mycket viktigt att förstå att det finns en enorm bredd inom ekologisk hudvård. Fler och fler tillverkare ser fördelarna med ekologisk hudvård och hur efterfrågan ökar. Det tycker vi är positivt, men det ökar också risk för greenwashing. Du kan läsa mer om detta i vårt inlägg ”Låt oss ta tillbaka begreppet Ekologisk hudvård”. Vi tycker därför att du ska välja 100% ekologisk hudvård – det är det absolut bästa valet, både för din hud och miljön. Våra produkter, Organics by Sara, är såklart 100% ekologiska, dvs alla ingredienser i produkten är ekologiskt certifierade. Här kan du läsa mer om vår story.

Välkommen att ställa frågor i kommentarsfältet nedan.

Referenser och lästips

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Sara svarar på frågor hos Naturligt Snygg

Sara har lång erfarenhet och bred kunskap om hur man kan läka huden med hjälp av naturliga & ekologiska produkter. På bloggen hjälper hon er med massor av frågor och funderingar. Nu är hon också med i Naturligt Snyggs skönhetspanel för att svara på era frågor där.

På den här sidan kommer vi sammanställa och dela alla länkarna till Naturligt snyggs hemsida där ni kan ta del av frågorna och Saras svar.

Länk till frågorna hos Naturligt Snygg

  • Fråga 3. Kan man vara allergisk mot eteriska oljor? Läs Saras svar här.
  • Fråga 2. Vilka skönhetsprodukter ska jag undvika som gravid? Läs Saras svar här.
  • Fråga 1. Varför får jag utslag av min ekologiska deodorant? Läs Saras svar här.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Deodorant vs Antiperspirant – Därför ska du välja aluminiumfri deo

Vår grundare, Sara som är ekologisk hudvårdsterapeut och näringsfysiolog, reder ut vad som gäller med deodoranter – varför du ska välja aluminiumfritt och varför du bör välja en deodorant och inte en antiperspirant.

En deodorant är en produkt som motverkar svettlukt genom att aningen maskera med parfym eller motverka bakterier. De flesta deodoranter idag är också antiperspiranter, dvs att de motverkar svettning.

I en antiperspirant tillsätter man ämnen, aluminiumsalter, som stänger igen svettkörtlarna, det kan antingen vara aluminiumklorhydrat eller aluminiumklorid. Dessa är kemiskt framställda ämnen som täpper till svettkörtelgången och minskar därför effektivt svettutsöndringen. Dessutom har de antibakteriella egenskaper. På innehållsförteckningen på produkten står det aluminium chlorohydrate eller aluminium chloride.

Är aluminium i deo farligt?

  • Aluminium i höga halter är giftigt för oss, men vi får troligen i oss mer aluminium från mat än från deodoranter, så det behöver du troligen inte vara orolig över i din deo.
  • Det finns studier som visar koppling på aluminium i deodoranter och bröstcancer. Dessa är dock för få för att dra slutsats kring, denna teori är alltså inte bekräftad.
  • Aluminium kan lagras i små mängder i kroppen, men vi kissar ut det mesta. I samma studier som nämnt ovan har man dock sett samband med bröstcancer-patienter som hade aluminium lagrats i vävnad i brösten. Man såg också att det var mer aluminium i bröstets yttre del som var närmare armhålan.

Varför ska du välja en aluminiumfri deo?

  • Aluminiumsalter ger lågt pH som kan irritera och svida på huden
  • Trots att det idag inte finns en bekräftad koppling mellan bröstcancer och aluminiumsalter, så tar jag gärna det säkra före det osäkra. Jag vill inte ha aluminiumsalter lagrade i min bröstvävnad som kan ge ökad risk för bröstcancer, speciellt viktigt för mig som tidigare haft cancer. Bröstcancer är förövrigt en av de vanligaste formerna av cancer i Sverige.
  • Aluminiumsalter används för att motverka svettning, men att svettas är en naturlig och viktig process för kroppens rening samt temperaturreglering. Att svettas är viktigt! Däremot vill vi inte lukta svett, men det kan vi i de flesta fallen lösa med en deodorant.

Är saltkristaller bättre?

I saltkristaller finns ämnet alun, på innehållsförteckningen står det Potassium alum. Alun är till skillnad från aluminiumsalter ett naturligt ämne som sänker pH:t i huden och verkar antibakteriellt. Alun innehåller också aluminium, men av naturligt ursprung. Detta medför dock inte att de är oskadliga. Alun har större molekyler än aluminiumsalter, men ändå så pass små att den kan passera hudbarriären. Detta innebär alltså att man inte kan anta att alun är säkrare än aluminiumsalter. För mig handlar det om att vi inte ska täppa till våra svettkörtlar eftersom det är viktigt att vi kan rensa vår kropp på toxiner (giftiga ämnen) via svett samt kyla ner vår kropp när vi blir varma.

Vad ska jag välja istället?

Jag rekommenderar en aluminiumfri deodorant som använder andra ingredienser för att effektivt motverka svettlukt.

Läs vidare

Har du tidigare funderat på innehållet i dina deodoranter? Har du testat aluminiumfria deodoanter – vad tycker du om dem? Kommentera gärna nedan eller ställ dina frågor så svarar Sara.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

DIY Tvättlappar – Gör egna tvättlappar

Tvätta ditt barns hud med skonsamma, ekologiska tvättlappar som du enkelt kan göra själv. De funkar utmärkt till det mesta som hamnar på barns hud; mat, spyor, bajs och smuts.

Därför vill du göra egna tvättlappar istället för att köpa färdiga våtservetter

Våtservetter innehåller flera ämnen som jag rekommenderar att man undviker på en barn-och babyhud. Dessa är tex konserveringsmedel som kan framkalla allergier eller rubba hudens egna mikrobiom (de goda bakterierna som finns på huden).

Vanliga konserveringsmedel i tvättservetter

Det finns många olika typer av konserveringsmedel men här är de vanligaste som förekommer;

  • olika typer av parabener såsom butylparaben, propylparabener och methylparaben.
  • methylisothiazolinone (MI)
  • Olika typer av syror såsom citric acid och bensoesyra
  • phenoxyethanol

Konserveringsmedel finns i hudvård för att förlänga hållbarheten vilket innebär att om man har produkter utan konserveringsmedel och som innehåller vatten ska de behandlas som en färskvara.

Parfym innehåller hormonstörande ämnen

Det förekommer också ofta parfymämnen i köpta våtservetter vilket är ännu ett ämne man bör undvika på barn och baby. Dessa kan ge allergier och dessutom innehåller de doftfixerande ämnen (ftalater) som misstänks hormonstörande.

Eftersom att ingen av dessa ämnen hör hemma på en babyhud kan du enkelt göra egna hälsosamma och effektiva våtservetter.

Du behöver:

  • Torra tvättlappar/tygbitar
  • En tät-förslutande burk med lock
  • En rengöringsolja för känslig hud – välj Cleansing Oil Sensitive Skin
  • Kokat vatten

DIY tvättlappar – såhär gör du

  1. Koka upp vatten ca 4dl
  2. Blanda i 2msk olja (tex Cleansing Oil Sensitive Skin) och rör runt
  3. Lägg ner tvättlapparna i burken och häll över blandningen. Tryck ner med en sked så lapparna suger åt sig av vätskan.
  4. Häll bort överflödigt vatten och sätt på tättslutande lock. Håller sig ca 1 vecka.

Detta ger dig färdiga tvättlappar/våtservetter.

Men du kan även i tex badrummet, där du har tillgång till vatten, använda torra tvättlappar och olja. Du blöter då upp tvättlappen under kranen och kramar ur. Häll på några droppar olja – färdigt!

Läs mer här

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Organisk hudvård vs ekologisk hudvård

Finns organisk hudvård?

Nu reder vi ut detta en gång för alla. Jag får mycket frågor kring vad de olika begreppen innebär: ekologisk hudvård, naturlig hudvård, organisk hudvård. Vad är egentligen skillnaden och vad ska du som konsument titta efter?

Vi börjar med ekologisk hudvård. Ekologisk hudvård är en hudvårdsprodukt som innehåller ingredienser som är ekologiskt odlade. Hur stor andel av produktens ingredienser som är ekologiskt odlade varierar dock. Praxis är egentligen att det räcker med att en ingrediens är ekologiskt odlad. Det finns också ekologiska certifieringar som kräver olika mängd ekologisk andel. Så ”hur ekologisk” en produkt är, kan vara mycket svårt att veta om det inte står på förpackningen.

För att en ingrediens ska vara ekologisk behöver den vara odlad. Man kan endast i naturen odla naturliga ingredienser, därför är en ekologisk ingrediens alltid naturlig.

Vissa ämnen i hudvård är naturliga, men går inte att odla. De kan alltså inte certifieras ekologiskt, men är lika bra. Exempel på sådana ämnen är salt, lera och vatten.

Vad är naturlig hudvård?

Naturlig hudvård är när ingredienserna kommer från naturen, till skillnad från motsatsen som är syntetisk (dvs skapad i labb). En naturlig ingrediens är en ingrediens som odlats i naturen, tex aloe vera eller jojobaolja Beroende på hur man odlat metoden blir det antingen en naturlig råvara eller en ekologisk. En naturlig råvara kan också vara vildvuxen.

En naturlig råvaror som inte är ekologiskt certifierad, är med största sannolikhet odlad med syntetiska besprutnings-och bekämpningsmedel. Det innebär att råvaran kan ha rester av dessa syntetiska ämnen. Dessa ämnen är miljöförstörande, giftiga för odlaren och skadar vattenlivet. Dessutom hittar man att flera av sådana ämnen påverkar vårt hormonsystem, inlärning och koncentration negativt.

Naturlig hudvård är alltså inte samma som ekologisk hudvård. Tänk tex en ”vanlig” tomat. Den är naturlig och besprutad. Sedan finns ekologisk tomat som är odlad utan sådana ämnen.

Vad är organisk hudvård?

Organisk hudvård som term är ett slarvigt begrepp anser jag. Organic skincare på engelska översätts till ekologisk hudvård på svenska, inte organisk hudvård. Organisk kemi är grundämnen som kol, väte, kväve och syre. Då kan vi kalla all hudvård organisk eftersom dessa komponenter kommer finnas med i hudvård – de är grundstenar för allt liv. Organisk hudvård är inte begrepp som bör användas. (Jag upplever att detta begrepp ofta används av personer som kan mycket lite om det ekologiska och gärna ägnar sig åt ”greenwashing”.)

Vad vill man som konsument ha?

På Organics by Sara står vi för en 100% ekologisk hudvård, dvs alla våra ingredienser är ekologiskt certifierade. Då kan vi veta att den hudvården vi erbjuder påverkar odlaren, miljön, djuren och användaren så lite som möjligt. Vi vill värna om både människa och miljö – därför väljer vi ekologisk hudvård. Och allt i produkten är ekologiskt, inte bara 10%. Då kan vi sova gott om natten. Hur tänker du? Vi vill gärna veta.

Sara Nomberg

Läs mer

  • om Greenwashing och ekologiska begrepp här.
  • djupdyk i vad ekologisk hudvård är i vårt inlägg om det här.


Publicerad den av — Lämna en kommentar

”Inflammaging”i huden – Del 1

Inflammaging i huden är ett begrepp som det pratas alltmer om i hudvårdsbranschen och vi ser alltfler produkter som fokuserar på antipollution-effekter och antiinflammaging-egenskaper. Sara reder ut vad inflammaging egentligen är och hur det påverkar huden.

Inflammaging från strålning

Inflammaging (inflammation + aging) är ett begrepp myntat av forskaren Claudio Franceschi (1) för att beskriva den process som sker i kroppen vid en kronisk inflammation. Man pratar om att inflammationen är en drivande kraft till förtida åldrande i huden. Huden åldras naturligt ju äldre vi blir med tunnare hud, förlust av hudceller, fina linjer och rynkor. Men hudåldringen påverkas också av externa faktorer som UV-ljus, rökning och stress.

Fria radikaler startar en kedjereaktion

UVA strålarna tränger in i dermis (läderhuden) och skadar vår bindväv (dvs elastin och kollagen) vilket ger oss rynkor. UVB däremot kan inte tränga lika djupt ner, den ger oss brännan men är också boven som skapar de fria radikalerna i epidermis (yttersta hudlagret). Fria radikaler är molekyler som bryter ner kroppen inifrån (reagerar med närliggande molekyler och bryter ner dem genom att sno åt sig en elektron). Det är de fria radikalerna som har en större inverkan på DNA och som är kopplat till cancer. Därav kopplingen; ju mer du bränner dig desto större risk för hudcancer.

UV-inducerad inflammaging

De fria radikalerna som skapats i huden från solens strålar ökar den oxidativa stressen i huden (proteiner bryts ner) vilket leder till att en ackumulation av skadade celler och lipid peroxidation. Båda dessa triggar inflammation i huden och makrofager kommer till undsättning eftersom kroppen tror att det är ett virus eller liknande som ska bekämpas (som orsakat inflammationen). Dessa makrofager  släpper lös ett enzym som bryter ner extracelullär matrix (proteinrika vätskan som finns runt alla celler). Enzymet är också känt för att bryta ner elastin (den fibern i huden håller gör huden elastisk och ung). När den extracellulära matrixen och elastin bryts ner skapas restprodukter som i slutändan belastar kroppen eftersom vi behöver rensa upp dem. Tyvärr är det bla makrofager som städar upp sådana restprodukter och ni förstår ju själva vilken ond spiral som nu har skapats i huden.  Om vi utsätts för UV-ljus länge och mycket blir makrofagerna inte bara överbelastade och skapar fler och fler restprodukter, men också att de släpper lös cytokiner för att varna kroppen om att det är angrepp vilket skapar det kroniska inflammationstillståndet i huden och skadar huden ytterligare.

Photoaging

Ett begrepp som man ofta pratar om kopplat till hud strålning påverkar huden är photoaging. Det begreppet förklarar alltså hur solens strålar och ljus (photo) påverkar hudens åldrande (aging). De effekterna man pratar om bl.a. är ökad pigmentering med pigmentfläckar, rynkor, torr och läderartad hud, benign och malign tumörer.

Blått ljus och strålning från skärmar

Det är inte bara från solen som vi utsätts för strålning. Idag sitter vi mycket framför skärmar (datorer, paddor, smartphones) och dessa utsöndrar blått ljus. Blått ljus och korta vågor och hög energi som tränger djupt ner i huden (längre ner är solens strålar, UVA & UVB). Där bildas fria radikaler såsom beskrivet ovan och vi har en inflammation på gång. Därför kan det vara värt att tänka på hur vi använder vår teknologi, speciellt om du är mån om din huds välmående.

Referenser och lästips

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Vad döljer sig i ditt smink?

Sedan urminnes tider har människan använt färgämnen på huden för att kamouflera, försköna, signalera, dölja och dra till sig uppmärksamhet. I jakten på skönhet har flera farliga ingredienser använts. Vi sminkade oss exempelvis med blyvitt på 1700-talet för att få en porslinsliknande hy. Att det var skadligt visste man. Sminket förstörde huden långsiktigt och hår och tänder lossnade. Idag har vi relativt god kunskap om hur innehållet i smink kan påverka oss och därför används inte blyvitt längre, men trots lärdomar från historian används flera andra farliga ämnen i smink idag som kan utgöra en risk långsiktigt för människa och miljö.

Text skriven av Sara Nomberg på uppdrag åt tidningen Näringsmedicinsk Tidskrift.

Utslätande silikoner och mjukgörande mineralolja

I utslätande och utjämnande smink används ofta ingredienser såsom silikoner & siloxaner. Dessa ämnen ger en jämn yta, kan fylla igen linjer och ojämnheter i huden, men detta tyvärr på bekostnad av naturen. Silikoner klassas som giftigt för vattenlevande organismer och räknas dessutom som svårnedbrytbara ämnen som bioackumuleras (lagras i människor och djur)[1]. Vissa silikoner och siloxaner kan störa fortplantningsförmågan, men dessa ämnen hittar vi i vårt smink eftersom de är billiga att producera och ger enkelt en önskvärd effekt i den färdiga produkten. De cykliska silikonerna är just nu extra granskade pga eventuell leverpåverkan[2].

Mineralolja är ett annat ämne som ofta förekommer som fettbas i makeup. Det innehåller inte mineraler som man kan tro från namnet, utan är ett dött material utan näring. Mineralolja har sitt ursprung från petroleumindustrin som belastar miljön. Välj därför istället vegetabiliska fetter som bas i ditt smink som tex mandelolja eller jojobaolja för att nämna några.

Hormonstörande ämnen döljer sig i innehållsförteckningen

I vårt smink hittar vi ofta misstänkta hormonstörande ämnen. Det kan exempelvis vara konserverande ämnen såsom BHT (en antioxidant) och olika former av parabener[3]. Konserverande ämnen behövs i produkter som har en bas av vatten vilket annars blir en grogrund för mikroorganismer, men det finns bättre alternativ att använda än hormonstörande konserveringsmedel. Exempel kan vara att istället använda surhetsreglerande ämnen för att sänka pH och göra miljön ogynnsam för bakterier eller att satsa mer på förpackningsdesign för att syre inte kan komma in i produkten (exempelvis vaccumförpackningar).

 

Granska noga ditt smink med inbyggd SPF

Att skydda sig mot cancerframkallande strålning från solen är självklart hälsosamt, men här är problemet inte det faktum att sminket innehåller SPF, utan vilka typer av solskyddsfilter som används. Vanliga kemiska solskydd är t.ex. olika former av ”cinnamater” som är allergiframkallande och misstänkt hormonstörande[4]. Kemiska solfilter skadar också miljön, våra korallrev är i fara pga hur mycket kemiska solfilter som sköljs ut i vattnet. Titta därför noga i ingrediensförteckningen vilka solskyddsfilter som produkten innehåller så att du väljer bort de värsta. Välj istället hellre ämnena titaniumdioxid eller zinkoxid som solskyddsfilter. De är fysikaliska solfilter (mineraler) som lägger sig ovanpå huden och reflekterar strålarna till skillnad från de kemiska som absorberas av huden[5]. Det finns också ny forskning som visar på att daglig användning av solskydd inte minskar risken för cancer kopplat till solexponering[6]. Man kan alltså ställa sig frågan om man verkligen behöver SPF i sin dagliga foundation.

Högflourerade ämnen i smink

PFAS är en grupp ämnen som har vatten-och smutsavvisande egenskaper och som visats i djurstudier orsaka leverskador, påverka immunförsvaret och förmågan till fortplantning[7]. Dessa ämnen har varit blåsväder tidigare pga larm om höga halter i dricksvatten vilket man då kopplade till branskum som läckt ut i naturen[8]. Enligt en undersökning från Naturskyddsföreningen hittade man likande halter av PFAS i smink som i brandskum[9]. Vi hittar dessa i makeup-produkter (framförallt foundations) för att de ökar produktens hållbarhet på huden, men det går utmärkt att hitta foundations utan dessa ämnen som också har bra hållbarhet. Välj därför bort högflourerade ämnen i ditt smink.

Se upp för ”fri från”

Som konsument kan man lätt bli lurad av trender inom branschen och just nu ser t.ex. företag som använder begreppet ”fri från” som säljargument, exempelvis ”parabenfri”. Produkten som tidigare hade innehållit parabener hade dock inte gjorts om särskilt mycket och produkten behövde självklart fortfarande konserveras. Man ersatte då parabenerna med ett annat ämne, många gånger det allergiframkallande konserveringsmedlet izothiazolinone. Att köpa produkter som bygger på ”fri från…” är alltså inte alltid det mest hälsosamma alternativt. Bara för att en produkt är fri från något betyder inte att den är fri från alla farliga kemikalier. Läs därför på innehållsförteckningen för att istället fokusera på vad produkten faktiskt innehåller istället för vad den är fri från.

Okunskapen är stor och lagstiftningen räcker inte till

Kosmetikalagstiftningen, som reglerar vad som finns på marknaden, godkänner inte ämnen som utgör en akut risk, dvs en förgiftning som märks direkt, men långsiktiga effekter är mer problematiska och svåra att forska på eftersom det är mycket kostsamt att göra långa studier över generationer. Kosmetikalagstiftningen förbjuder tex ämnen som är cancerframkallande, men tillåter hormonstörande ämnen, miljöskadliga ämnen och allergiframkallande ämnen.

Kosmetikaförordningen bygger på REACH (EU’s kemikalielagstiftning) och det är REACH som är bristfällig. Enligt REACH ska försiktighetsprincipen appliceras på kemikalier vilket kortfattat innebär att om ett ämne inte utvärderats som ofarligt ska det inte användas. Detta efterföljs inte. Förra året var det tex 23 000 ämnen som kan finns i kosmetiska produkter som det saknades information om, trots detta används dem[10].

Hälsosamt och miljövänligt smink

Det finns flera olika sätt för att försäkra sig om att det sminket du väljer är mer hälsosamt och miljövänligt. Ett tips är att välja miljömärkt smink vilket innebär att värstingarna är borttagna som t.ex. silikoner och det innebär också att produkterna är allergivänliga. Ett annat tips är att välja ekologiskt certifierad makeup där är kraven ofta högre än för miljömärkningarna och du kan vara säker på att de ämnen som nämns ovan inte finns med. Det finns flera ekologiskt certifierade märken i Sverige som erbjuder ett brett sortiment av alla de produkter du kan tänkas behöva i din makeup och dessutom i en uppsjö av färger. Du behöver alltså inte alls känna dig begränsad utan tvärtom, du kan nu konsumera grön makeup med ett gott samvete för både din hälsa, djuren och naturen.

Tvivelaktiga ämnen att undvika i smink

  • Silikoner: Ämnen som slutar på ”…cone”, speciellt cykliska silikoner som tex cyclomethicone. Titta efter ”cyclo…” följt av ”…cone”.
  • Siloxaner: Ämnen som slutar på ”…siloxane”, speciellt cykliska siloxaner som tex cyclopentasiloxane. Titta efter ”cyclo…” följt av ”…siloxane”.
  • Kemiska solskydd: Titta t.ex. efter ämnen som slutar på ”…cinnamate”.
  • PFAS: leta efter ämnen som innehåller t.ex. ”Polyperfluoro…”, ”Perfluoro…”, ”Polytef…”

Läs mer

Referenser

[1] Badskumt: Gifterna som gör dig ren, fräsch och snygg. Katarina Johansson 2012.

[2] https://www.apoteket.se/tema/kvalitetskontrollen/fakta-cykliska-silikoner/ 2018-01-07

[3] Rapport Hygienbubblan – Om hur lagstiftningen smörjer in dig i falsk trygghet, Naturskyddsföreningen 2016

[4] Recent Advances on Endocrine Disrupting Effects of UV Filters, Wang J et al. 2016

[5] https://lakemedelsverket.se/malgrupp/Allmanhet/Kosmetika-och-hygienprodukter/Solskyddsmedel/ 2018-01-07

[6] Sun protection for preventing basal cell and squamous cell skin cancers, Guillermo Sánchez et al, 2016.

[7] https://www.naturskyddsforeningen.se/pfas-smink 2018-01-06

[8] Brandskum som möjlig föreorenare av dricksvattentäkter, Livsmedelsverket & Kemikalieinspektionen, 2013.

[9] https://www.naturskyddsforeningen.se/pfas-smink 2018-01-08

[10] Rapport Hygienbubblan – Om hur lagstiftningen smörjer in dig i falsk trygghet, Naturskyddsföreningen 2016