Etikett: känslig hud

Publicerad den av — Lämna en kommentar

10 tips för att få klar och strålande hud med ekologisk och oljebaserad hudvård

En strålande och klar hud är något som många av oss eftersträvar, men det kan vara svårt att veta exakt vad man ska göra för att uppnå det. Här kommer 10 tips på hur du kan få en strålande och klar hud med hjälp av ekologisk och oljebaserad hudvård.

Att rengöra huden ordentligt är en viktig del av hudvårdsrutinen för att få en strålande och klar hud. Använd en mild rengöring som inte torkar ut huden och se till att du rengör hela ansiktet, inklusive halsen. Ekologisk hudvård har blivit alltmer populärt eftersom den innehåller naturliga ingredienser som är milda och skonsamma mot huden. Välj en ekologisk och oljebaserad rengöring och rengör huden enbart på kvällen. Tvätta alltså inte på morgonen.

2. Exfoliera smart

Exfoliering är också en viktig del av hudvårdsrutinen för att få en klar hud. Genom att exfoliera regelbundet avlägsnar du döda hudceller som kan täppa till porerna och göra huden matt och tråkig. Men, det är viktigt att inte exfoliera för ofta, med för starka peelings eller syror och inte blanda exfolierande produkter. Många får obalanserad hud för att de använder syror för ofta och då får försvagad hudbarriär. Det finns många olika exfolieringsprodukter att välja mellan, välj gärna en mild med naturliga ingredienser som exempelvis florsocker till ansiktet. Florsocker + olja är en perfekt peeling som du kan använda ca 1 gång i månaden. Lägg helst alltid ansiktsmask eller ett tjockare lager Facial Balm efter peeling för att ”ge tillbaka” till huden.

Oljebaserad hudvård har blivit alltmer populärt på senare år eftersom det är ett naturligt sätt att rengöra och återfukta huden. Många oljor innehåller antioxidanter och fettsyror som kan hjälpa till att skydda huden mot yttre faktorer och göra den mjuk och smidig. Ekologiska oljor som exempelvis jojobaolja, tistelolja och nyponfröolja är alla bra alternativ för oljebaserad hudvård. I Organics by Saras sortiment hittar du allt du behöver för en ekologisk hudvårdsrutin med oljebaserade produkter. Både att rengöra huden med olja och smörja sig med ansiktsolja kommer ge din hud mer lyster och klar hud.

4. Samband kost och hudhälsa

Din kost kan också ha en stor inverkan på din hud. Ät en hälsosam och balanserad kost med mycket frukt och grönsaker, och undvik socker och raffinerade kolhydrater som kan orsaka inflammation i kroppen och påverka din hud. Det innebär alltså att det är viktigt att du får i dig en stor mängs näringsämnen varje dag för dessa stärker hudens (och kroppens) förmåga att reparera sig. Att dricka tillräckligt med vatten är också viktigt för att hålla huden återfuktad och frisk.

5. Skydda huden mot solen

Solskador kan orsaka rynkor och pigmentfläckar, så det är viktigt att skydda huden mot solen genom att använda solskyddsmedel och att undvika solen när den är som starkast på dagen. Ekologiska solskyddsmedel kan vara ett bra alternativ för de som vill undvika kemikalier i traditionella solskyddsmedel.

6. Använd naturliga ansiktsmasker

Ansiktsmasker kan vara ett bra sätt att ge huden en extra boost av näring och fuktighet. Ekologiska ansiktsmasker med naturliga ingredienser som exempelvis honung, havre, alger och lera kan hjälpa till att lugna och återfukta huden, samtidigt som de ger antioxidanter och vitaminer som kan skydda och stärka huden.

7. Undvik överdriven användning av produkter

Överanvändning av hudvårdsprodukter kan göra mer skada än nytta för huden. Det kan leda till överproduktion av olja och yttorrhet, och kan även orsaka irritation och inflammation. Försök att använda produkter med måtta och välj produkter som är anpassade för din hudtyp.

8. Få tillräckligt med sömn och motion

Din sömn- och motionsrutin kan också påverka din hud. Att få tillräckligt med sömn och motion kan bidra till att förbättra blodcirkulationen och syretillförseln till huden, vilket kan hjälpa till att ge huden en frisk och strålande lyster.

9. Få igång lymfsystemet och minska svullnad med ansiktsroller

En jade roller eller ansiktsroller är ett verktyg som används för att massera ansiktet och hjälper till att öka cirkulationen i huden. Detta kan hjälpa till att minska svullnad och inflammation, och ge huden en mer klar och strålande look. Rollers med sina kristallstenar är också känt för sina kylande egenskaper, vilket kan hjälpa till att lugna rodnad och irritation i huden. Ansiktsrollers är ett härligt och enkelt sätt att få in ansiktsmassage i sin vardag för att uppnå en klar och strålande hud.

10. Balansera ditt blodsocker

Att balansera sitt blodsocker kan ge stor effekt på hur din hud mår och ser ut, du kan tex få hjälp med inflammationer i huden såsom eksem eller acne. Balansera sitt blodsocker genom att äta fibrer och fett innan din måltid som innehåller kolhydrater. Starta lunch och middag med en sallad på tex kål, broccoli och spenat. Ringla över olivolja och vinäger. Till frukost undviker du kolhydrater och äter istället avocado, ägg, nötter eller bröd bakade på fröer och nötter. Läs boken ”Glukosrevolutionen” för mer tips.

Slutsats

En strålande och klar hud kräver en kombination av en hälsosam livsstil och en bra hudvårdsrutin. Ekologisk och oljebaserad hudvård kan vara ett bra val för de som vill undvika kemikalier och tillsatser i sina hudvårdsprodukter. Kom ihåg att välja produkter som är anpassade för din hudtyp och behov, och att undvika överanvändning av produkter. Genom att ta hand om din hud på ett naturligt sätt kan du hjälpa till att ge den en frisk och strålande lyster.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Hantering av nötallergi i hudvård – Information om nötoljor och allergiska reaktioner

Det är viktigt att notera att ”ekologisk” inte betyder ”fri från allergener”, så det är möjligt att ekologiska hudvårdsprodukter innehåller nötoljor som man kan reagera på. Om du har en nötallergi är det viktigt att du noggrant läser igenom ingredienslistan på varje produkt innan du köper eller använder den, oavsett om produkten är ekologisk eller konventionell.

Om du har en nötallergi är det viktigt att vara medveten om risken för allergiska reaktioner från nötoljor eller andra nötrelaterade ingredienser i hudvårdsprodukter. Det är också viktigt att notera att personer med nötallergi kan vara mer benägna att utveckla allergier mot liknande livsmedel eller ämnen, såsom frön eller pollen.

Jag är allergisk mot nötter men klarar hudvård med nötoljor – hur kommer det sig?

Vissa personer som är allergiska mot nötter kan använda nötoljor i hudvård. Orsaken är att oljorna teoretiskt sett inte innehåller dessa allergena proteiner som immunförsvaret reagerar på. Då proteiner är vattenlösliga och inte finns i oljorna som är fettlösliga.

Nötoljor kan dock innehålla allergena proteiner från nötterna, men mängden protein i oljan är generellt sett låg. Det är dock viktigt att notera att personer med nötallergi kan reagera på även små mängder av allergena proteiner. Det är skillnad på om oljan är raffinerad eller kallpressad. Raffinerad olja innehåller ofta midre allergener vilket är positivt utifrån eller allergiperspektiv, men i ekologisk hudvård används oftast kallpressade oljor då de är mest näringsrika.

En studie som publicerades i tidskriften Annals of Allergy, Asthma and Immunology undersökte mängden protein i olika nötoljor. Resultaten visade att mängden protein varierade beroende på nötsorten och oljan. Mandelolja innehöll till exempel en högre nivå av protein än jordnötsolja. Dock var mängden protein i oljan i allmänhet låg och generellt sett mindre än 1 ppm (parts per million).

I allmänhet rekommenderas personer med nötallergi att vara försiktiga med nötoljor och andra nötprodukter och undvika dem om de är osäkra på innehållet. Det bästa sättet att minska risken för allergiska reaktioner är att läsa ingredienslistor noggrant och vid behov rådgöra med en allergispecialist.

Kan jag använda hudvård med fröoljor om jag är nötallergiker?

Nötoljor är gjorda av nötter. Exempel på vanliga nötoljor inkluderar mandelolja, jordnötsolja och valnötsolja.

Fröoljor är gjorda av frön. Exempel på vanliga fröoljor inkluderar solrosolja, pumpafröolja och linfröolja. Skillnaden mellan nötoljor och fröoljor är främst i deras kemiska sammansättning och användning.

Ett bra tips är att alltid göra ett allergitest på huden innan användning av en ny produkt i ansiktet, speciellt om du är känslig eller har tendens att reagera lätt på ingredienser. Applicera en liten ärta av produkt i armvecket och vänta minst 12h på eventuell reaktion. Om ingen reaktion uppstår kan du testa den i ansiktet, gärna bara på en liten yta först innan du applicerar i hela ansiktet.

För personer med nötallergi kan det vara fördelaktigt att välja ekologiska produkter som innehåller oljor som är gjorda av växter som inte är nötter eller frön, såsom kokosnötolja eller olivolja. Dessa oljor är mindre benägna att orsaka allergiska reaktioner hos personer med nötallergi. Om du är osäker på vilka produkter som är lämpliga för dig, är det alltid bäst att kontakta tillverkaren eller en allergispecialist för råd.

Om jag är allergisk mot mandel är jag allergisk mot alla nötter då?

Inte nödvändigtvis. En allergi mot mandel betyder inte automatiskt att man är allergisk mot alla nötter. Mandlar tillhör familjen Rosaceae, medan andra nötter som till exempel cashewnötter, valnötter och pekannötter tillhör familjen Juglandaceae. Därför kan personer som är allergiska mot mandlar tolerera andra nötter och tvärtom.

Med det sagt är det viktigt att notera att personer med en allergi mot en viss nöt har en högre risk att utveckla en allergi mot andra nötter. En person med mandelallergi löper därför en högre risk att utveckla allergi mot andra nötter. Därför rekommenderas personer med en känd nötallergi att undvika alla typer av nötter tills de har utvärderats.

Sammanfattningsvis är det viktigt att vara uppmärksam på ingredienserna i hudvårdsprodukter, oavsett om de är ekologiska eller inte, om du har en nötallergi. Läs alltid ingredienslistan noggrant och kontakta tillverkaren eller en allergispecialist om du är osäker på om en produkt är säker för dig att använda. Genom att ta hänsyn till din nötallergi och välja rätt hudvårdsprodukter kan du hjälpa till att minimera risken för allergiska reaktioner och samtidigt ta hand om din hud på bästa sätt.

Nötallergi och nötoljor i kallrörd tvål

Det är möjligt att proteiner i nötoljor och fröoljor kan brytas ner eller denatureras under processen att tillverka kallrörd tvål. Proteiner är känsliga för värme, syra och alkali, så om tvålmassan blir tillräckligt alkalisk under tillverkningsprocessen kan proteinerna i oljan denatureras och därmed bli mindre allergena.

Även om det inte finns några garantier för att allergena proteiner i nötoljor och fröoljor kommer att försvinna helt under processen att tillverka kallrörd tvål, kan det vara mindre allergena än råa oljor eftersom tvålmassan är alkalisk. Men som alltid, gör ett hudtest, även med tvålar för att vara på säkra sidan.

Organics by Saras produkter och nötoljor

Organics by Saras produkter är baserade på främst fröoljor som är kallpressade. Gör därför alltid ett hudtest i armvecket innan du börjar använda våra produkter. Vi kan inte svara på i förväg ifall just din hud kommer reagera eller inte, därför ska du alltid testa. Däremot har vi många kunder som är nötallergiker som klarar våra produkter jättebra och får fina resultat i huden. Så ifall det känns rätt för dig att prova, är du varmt välkommen! För att förstå vilka produkter som innehåller nötoljor eller fröoljor, se vår sammanställning över nöt-och fröoljor i våra produkter.

Vänligen kontakta oss om du har synpunkter eller funderingar så hjälper vi dig mer än gärna.