Etikett: OCM

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Yttorr hud – så blir du av med fuktfattig hud

Med vinterns ankomst står många av oss inför den utmaningen att vår hud blir extra känslig och torr. Kylan, blåsten och den torra inomhusluften kan leda till yttorrhet, vilket resulterar i en hud som känns stram och irriterad. Om du har känt av att din hud reagerar på vinterkylan eller om du tidigare har använt för starka hudvårdsprodukter, så är detta inlägg för dig.

Vad är yttorr hud och hur känns det?

En hud som lider av yttorrhet är fuktfattig och behöver extra vård för att återställa hudens skyddande barriär. Yttorr hud kan kännas stram, torr och ibland klia. Den reagerar ofta på temperaturförändringar och kan bli röd och irriterad. Att identifiera yttorrhet kan vara enkelt genom att pressa ihop huden på kinden eller trycka lätt på nästippen – om små linjer bildas, är det ett tecken på yttorrhet. När hudvårdsprodukter har svårt att absorberas av huden, indikerar det oftast yttorrhet. Trots upprepade appliceringar kan det kännas som om produkterna mestadels ligger på ytan och inte tränger in.

Glåmig hud är vanligt på vintern

Yttorr hud uppstår när överhuden, det yttersta lagret av huden (epidermis), blir fuktfattig och uttorkad. Då ser huden lätt glåmig och trist ut. Det kan bero på flera faktorer; felaktig hudvårdsrutin, överanvändning av ämnen som rubbar hudbarriären (tex syror), brist på skyddande och fuktgivande vårdm samt påverkan av yttre element som kallt väder och överdriven exponering för sol. Yttorrhet är ofta en temporär reaktion på dessa faktorer och kan drabba alla hudtyper, oavsett om de är normala, blandade eller feta. Att identifiera och behandla yttorr hud kräver anpassad hudvård för att återställa fuktbalansen och stärka hudens naturliga barriär.

Skillnad mellan yttorr hud och torr hud?

En vanlig fråga vi får är hur man vet om man har en yttorr eller torr hud. Yttorrhet är ett tillfälligt tillstånd som påverkar hudens yta, medan torr hud är en permanent hudtyp med låg talgproduktion och strukturell torrhet i huden. Båda hudtyperna behöver dock återfuktas, och för torr hud är oljebaserad hudvård särskilt viktig.

Oljebaserad Hudvård skyddar hudbarriären

Oljebaserad hudvård är ett effektivt sätt att bekämpa yttorrhet. Oljor hjälper till att återfukta och skydda hudbarriären. Vår ekologiska hudvårdsterapeut och grundare Sara Nomberg har satt ihop ett paket för yttorr hud. Vårt ekologiska hudvårdspaket för känslig och yttorr hud inkluderar:

  • Cleansing Oil Sensitive Skin: En mild rengöringsolja som skonsamt tvättar bort smuts utan att rubba hudens naturliga barriär.
  • Flower Water Lavender: Ett återfuktande ansiktsvatten med lavendel som lugnar och ger fukt utan att irritera den känsligaste huden.
  • Oil Serum Sensitive Skin: Ett fuktgivande serum med antioxidanter för att skydda och vårda huden djupt. Perfekt för att mjukgöra och återfukta.
  • Facial Balm Antioxidant: En vattenfri och skyddande balm rik på antioxidanter som effektivt kapslar in fukten och lämnar huden mjuk och len. Perfekt produkt på vintern för att motverka yttorrhet, det blir som att klä på huden en dunjacka innan du går ut och möter kylan.

Undvik starka rengöringsprodukter

Ett viktigt råd för att hantera yttorr hud är att undvika starka rengöringsprodukter. Löddrande rengöringar bör helst hoppas över, eftersom att du behöver återställa fuktbalansen i din hud. Istället rekommenderar vi att använda mildare alternativ som rengöringsolja. För de som normalt använder syror i toners eller andra produkter, är det bäst att avstå från dem tills huden har återfått sin balans. Genom att anpassa din rengöringsrutin kan du snabbt och effektivt hantera yttorrhet och främja en hälsosam hudbalans.

Hudvårdsrutin för yttorr hud

Följ vår grundares, Sara Nomberg, skräddarsydda hudvårdsrutin:

Fukta ansiktet och massera in Cleansing Oil Sensitive Skin i utåtgående rörelser. Tvätta bort rengöringsoljan med en fuktig rengöringssvamp.

Spraya Flower Water Lavender för att ge extra fukt.

Applicera Oil Serum Sensitive Skin genom att smörja varsamt in ansiktet.

Värm en liten mängd Facial Balm Antioxidant mellan fingertopparna och applicera över ansiktet och under ögonen.

Denna skräddarsydda hudvårdsrutin, tillsammans med våra ekologiska produkter, är utformad för att ge optimal vård för yttorr hud. Ge din hud kärlek och näring med naturens egna botemedel

Varför ekologisk hudvård?

Ekologiska hudvårdsprodukter är ett kärnvärde hos oss på Organics by Sara. De innehåller naturliga ingredienser fria från skadliga kemikalier som kan irritera huden. Dessutom stöder ekologisk hudvård hållbarhet och bidrar till en hälsosammare planet.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Hälsosamma hudvårdsrutiner för mental hälsa

Hudvårdsrutiner behöver inte vara en börda, en plikt som känns som ett nödvändigt ont i jakten på den perfekta huden. Det är lätt att hamna i fällan av samhällets normer och krav om hur vi bör se ut. Hos Organics by Sara ser vi istället hudvård som något mycket mer än så. Vi strävar efter att göra hudvårdsrutinen till en stund av självkärlek och omtanke, där varje moment blir en möjlighet att vårda både hud och själ. Vår hudvårdsrutin är en avslappnande massage för ansiktet samtidigt som du får en ren och balanserad hud. Helt enkelt en hudvårdsrutin för mental hälsa.

Att integrera massage och ”self care” i din dagliga hudvårdsrutin kan vara en givande praxis som inte bara främjar hudhälsa utan även bidrar till din mentala välbefinnande. Det finns en djup koppling mellan hudvård och våra hormoner, något som stöds av vetenskaplig forskning. Här presenterar vi några av de betydande fördelarna med en sådan holistisk hudvårdsrutin.

Stressreducering genom massage

Massage och ”self care” kan hjälpa till att minska stressnivåerna. När du masserar din hud eller använder produkter med avslappnande dofter, såsom exempelvis lavendel eller kamomill, kan detta frigöra endorfiner och minska produktionen av stresshormoner som kortisol. Forskning har visat att regelbunden massage kan minska symtomen på ångest och depression. Rengöringsmassagen är en sorts massage som du gör i Organics by Saras hudvårdsrutin men du kan även använda andra massagetekniker med händerna eller en ansiktsroller.

Självkänsla och självförtroende

En konsekvent hudvårdsrutin som inkluderar ”self care” kan också förbättra din självkänsla och självförtroende. När du tar dig tid att ta hand om din hud och ditt utseende, kan detta öka din självkänsla och göra att du känner dig mer positivt inställd till dig själv. Det blir en fråga om inställning; att det vi tycker om och värdesätter det vill vi ska hålla länge och då behöver vi ta hand om det. Speciellt när du gör det från en plats av självkärlek och inte från självhat eller att du behöver ändra ditt utseende.

Förbättrad hudhälsa

Naturligtvis är hudvården en grundläggande komponent i detta. En regelbunden hudvårdsrutin kan bidra till att förbättra hudens hälsa genom att du regelbundet rengör, återfuktar och skyddar huden. Det stärker hudens förmåga att göra sitt jobb, ger dig lyster och en frisk hud. Det bästa hudvårdsrutinen enligt oss är en oljebaserad hudvårdsrutin. I den får du en stor dos av massage eftersom du exemplevis masserar in rengöringsoljan noggrant. En sund hud kan i sin tur öka ditt välmående och självförtroende.

Aromaterapi i hudvård för mental hälsa

Aromaterapi är en form av komplementär medicin som använder sig av eteriska oljor för att förbättra fysisk, psykisk och emotionell hälsa. Kopplingen mellan aromaterapi och stress samt mental hälsa är väl dokumenterad och bygger på flera mekanismer däribland lugnande effekt, (tex påverka GABA som dämpar nervsystemet), förbättrad sömnkvalitet, stimulering av positiva känslor (tex stimulering av serotonin och dopamin) , stressreducerande effekt (tex sänkning av kortisol). I Organics by Saras produkter används eteriska oljor i alla produkter som är parfymerade. Vi använder enbart ekologiskt certifierade eteriska oljor för doft. Vanliga som används är tex lavendel som vi vet har lugnande effekt både för huden och sinnet. Genom att använda doftsatt hudvård med eteriska oljor får du en hudvårdsruin för din mentala hälsa utöver den goda doften.

Hormoner för mental hälsa

Det finns ett antal hormoner och neutrotransmittorer som spelar in när du ger dig själv massage i en Hudvårdsrutin för mental hälsa.

Oxytocin frisätts vid beröring

Oxytocin, ofta kallad ”kärlekshormonet” eller ”må bra-hormonet”, är ett peptidhormon och neurotransmittor som spelar en avgörande roll i vårt sociala och emotionella välbefinnande. Många studier har visat att det finns en koppling mellan oxytocin och massage. Massage, särskilt den mjuka och avslappnande typen, kan stimulera frisättningen av oxytocin i kroppen. När vi utsätts för kroppslig beröring, framförallt i en lugn och trygg miljö, ökar nivåerna av oxytocin. Detta hormon är känt för att främja känslor av lugn, avslappning och trygghet.

Serotonin ger minskad ångest

Serotonin är en neurotransmittor som påverkar vår sinnesstämning. Massage har kopplats till ökade nivåer av serotonin, vilket kan bidra till att minska känslor av ångest och depression.

Endorfiner skapar känsla av välmående

Endorfiner kallas ibland ”lyckohormoner” eftersom de frigörs vid fysisk aktivitet och positiva upplevelser. Om du har en positiv känsla till din hudvårdsrutin som tex innehåller massage kan detta vara en form av positiv upplevelse. De hjälper till att minska smärta och skapa en känsla av välmående.

Melatonin ger bättre sömn

Melatonin är ansvarig för reglering av din sömncykel. Avslappande ”self care”-rutiner kan bidra till att öka produktionen av melatonin och därmed förbättra din sömnkvalitet. En avslappnande hudvårdsrutin på kvällen är därmed en positiv aktivitet innan du ska sova, speciellt eftersom att sömn dessutom är så viktigt för att få ner stressnivån i kroppen.

Stresshormonet kortisol minskar vid massage

Kortisol är ett stresshormon som minskar när du är avslappnad. ”Self care” och massage kan minska nivåerna av kortisol och därmed minska stressen. Det finns flera vetenskapliga studier och kliniska observationer som stöder dessa påståenden. Forskning om massage och avslappningstekniker har visat positiva resultat när det gäller att minska stress och främja mentalt välbefinnande.

Sammanfattning: Massage i hudvårdsrutiner för mental hälsa

Sammanfattningsvis kan en hudvårdsrutin som inkluderar massage och ”self care” ha betydande fördelar för din mentala hälsa genom att minska stress, förbättra sömnkvaliteten och stärka din självkänsla. Det är viktigt att komma ihåg att det inte bara handlar om yttre skönhet, utan också om att ta hand om dig själv och främja en hälsosam balans mellan kropp och sinne. Hälsosamma hudvårdsrutiner för mental hälsa är verkligen en bonus

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Läs min nya artikel om OCM på Bodystore | Organics by Sara

Nu kan ni läsa min senaste artikel om OCM (Oil Cleansing Method) på Bodystore.com. Artikeln berättar om OCM och förklarar varför det har blivit en så uppskattad metod för hudvård.

Om du har undrat över oljebaserad hudrengöring och hur det kan gynna din hud, är detta ett utmärkt tillfälle att lära dig mer. Vi går igenom allt från grundläggande fakta till vanliga frågor och produkter som du kan använda för att få den bästa effekten.

Läs hela artikeln här.

Bodystore är en onlineshop för naturlig hälsa och livvstill. Organics by Saras produkter har sålts på bodystore sedan början på 2023 och vi är så glada över vårt samarbete. OCM är en viktig del i Organics by Saras koncept och  därför det känns kul att ni nu även kan lära er mer om OCM på Bodystore. 

Tack för att du fortsätter följa oss och vara en del av vår gemenskap. Vi hoppas att artikeln ger dig värdefull insikt i OCM och hjälper dig på din hudvårdsresa!

Bästa hälsningar,

Sara Nomberg

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Ekologisk Dubbelrengöring: Steg-för-Steg Guide

Allt fler människor inkluderar nu dubbelrengöring i sin dagliga hudvårdsrutin. Ibland kan det verka som om det är en praxis som enbart är nödvändig för dem som använder rikligt med smink, och du kanske själv funderar över om det är något du bör ta upp i din egen rutin. Du har säkert en hel del frågor kring detta ämne. I detta blogginlägg har vår ekologiska hudvårdsterapeut, Sara, svarat på dessa frågor och delar med sig av insikter om dubbelrengöring.

Vad är dubbelrengöring?

Dubbelrengöring är en hudvårdsrutin som innebär att man rengör ansiktet i två steg. Det första steget, steg 1, innefattar användningen av en rengöringsolja för att bryta ner makeup, smuts och överskott av olja på huden. Steg 2 innebär användningen av en löddrande rengöring för att avlägsna de resterande orenheterna och för att rengöra djupt ner i porerna.

Dubbelrengöring passar både män och kvinnor.

I Organics by Saras ekologiska dubbelrengöring använder vi en ekologisk rengöringsolja som steg 1. Därefter använder vi en ekologisk, fast överfettad tvål.

Vad innebär precleanse?

Precleanse syftar på oljerengöringen som används som steg 1, det är alltså en benämning på det första steget i en dubbelrengöring. I konventionell hudvård är en löddrande rengöring ofta den enda rengöringen, så att tillsätta en rengöringsolja innan blir då som en ”precleanse”. I Organics by Saras hudvård går vi efter en holistisk syn på huden och använder därför istället oljerengöring som huvud-rengöring så då kan man nästan kalla vår tvål som en ”after-cleanse”.

Klarare hy med dubbelrengöring

Dubbelrengöring är en effektiv metod för att grundligt rengöra huden. Steg 1 med rengöringsolja hjälper till att lösa upp smuts och makeup, medan steg 2 med en fast tvål avlägsnar dessa orenheter och rengör huden djupt. Det ger en renare, klarare och mer strålande hy. Detta kan vara speciellt fördelaktigt när du haft produkter på huden som täppt till (tex smink eller solskydd) eller om du har en acnebenägen hud som lätt blir tilltäppt och får pormaskar.

Vilka hudtyper gynnas mest av dubbelrengöring?

Alla hudtyper kan dra nytta av dubbelrengöring, men det kan vara särskilt fördelaktigt för personer med fet hud eller de som använder mycket makeup. Steg 1 med rengöringsolja kan även vara skonsam mot torr hud och bidra till att återfukta den. Läs lite längre ner hur du kan anpassa dubbelrengöring för olika hudtyper.

Män som har skägg har stor fördel att tvätta sitt skägg enligt denna princip med dubbelrengöring, för att göra skägget mjukt, men också för en välmående hud under skägget.

Ekologiska produkter till dubbelrengöring

I en ekologisk dubbelrengöringsrutin används en ekologisk rengöringsolja som steg 1 och en fast överfettad tvål som steg 2. Det är viktigt att välja produkter som är utan tillsatser som tex konserveringsmedel och annat onödigt för att skona huden och miljön.

Rengöringsolja som steg 1

Välj en rengöringsolja som passar din hudtyp. Organics by Sara har tre olika rengöringsoljor som alla kan användas som rengöringsolja i dubbelrengöring. Här kommer mina bästa tips för att anpassa till din hudtyp:

Torr / normal / mogen – Välj Cleansing Oil Tea Tree.

Känslig – Välj Cleansing Oil Senstive Skin

Finnar / blandad /acne – Välj 1 pump Cleansing Oil Tea Tree + blanda med 1pump Eye makeup remover. Genom att blanda med remover får du mer djuprengöring.

Löddrande rengöring som steg 2

Det är oerhört viktigt att välja en bra rengöring som steg 2. Här behöver du välja du en mild rengöring, annars är risken att du torkar ut huden och då blir huden mer obalanserad. Det är motsatsen till vad vi vill åstadkomma. Huden ska inte kännas stram efter rengöringssteget del 2. Därför rekommenderar vi Organics by Saras fasta, överfettade tvålar. De är inte uttorkande och dåliga tvålar som man kanske tänker när man tänker en tvål. Dessa är helt suveräna, är tillverkade för hand enligt traditionella hantverksmetoder med ekologiska oljor och lut. De är överfettade samt innehåller naturligt glycerin från oljorna vilket innebär att de återfuktar huden.

Så utför du dubbelrengöring med ekologisk hudvård: Steg för steg

Jag använder mig av de klassiska två stegen med en modifiering i steg 2. Detta blir mer skonsamt för huden och ger en mer balanserad hud.

  • Steg 1: Applicera den ekologiska rengöringsoljan på torr eller fuktig hud (jag föredrar fuktig) och massera försiktigt för att bryta ner makeup och smuts. Massera minst 15 sekunder. För ännu mer djuprengöring massera längre stund, upp mot 2 minuter. Ju längre du masserar kan du känna att det blir som ”grus” under fingrarna. Tvätta bort med en rengöringssvamp.
  • Steg 2: Använd den fasta överfettade tvålen för att rengöra huden noggrant. Löddra upp i handen med vatten, tillsätt rengöringsoljan du hade i steg 1 eller Eye makeup remover. Eye makeup remover gör det ännu krämigare. Fortsätt löddra upp i handen tills du får en riktigt krämig mjölk. Massera upp i ansiktet. Skölj noggrant av med vatten och tvätta med svampen igen. Dubbelrengöringen är klar. Följ upp med ansiktsvatten och insmörjande serum/ansiktsolja/balm.

Vanliga misstag och nackdelar med dubbelrengöring

Ett vanligt misstag med dubbelrengöring är att använda en för aktiv/stark rengöring som rengöring två. Det är mycket viktigt att välja en mild rengöring som steg 2, det är så man kan få vinsten med en klar hy utan att torka ut huden för mycket.

Det är också viktigt att använda ljummet vatten och inte för varmt, eftersom att för varmt vatten löser ut hudens eget skyddande fett vilket också resulterar i torr hud.

Hur anpassar man sin dubbelrengöringsrutin efter årstider eller behov?

Du kan anpassa din dubbelrengöring på flera sätt beroende på din hudtyp eller årstid. Tex om du upplever att du får fördelarna med en klar hud, men upplever huden lite torr, då kan du öka på mängden olja som du använder i tillsammans med rengöring 2. Det kan kompensera upp för torrheten.

Dubbelrengöring är inte optimalt för en torr och känslig hud. Om du har känslig hud, testa gärna produkterna på en liten yta för att se om de fungerar för dig. Undvik att använda för mycket kraft vid massagen och se till att tvålen inte torkar ut din hud. I så fall kan du behöva justera produkterna eller användningsfrekvensen. Tex gå tillbaka till att enbart rengöra i ett steg och inte två.

Dubbelrengöring och hudens mikroflora

För att skona hudens mikroflora är det viktigt att inte tvätta hudens för ”duktigt”. Att blanda sin löddrande rengöring med olja är därför en unik metod som jag själv utvecklat som jag tycker är helt suverän för att motverka att hudens mikroflora ska ta stryk. Min upplevelse är att när du gör så skonar du den så mycket som möjligt. Vill man dock skona den ännu mer, är det alltid det bästaa tt undvika löddrande produkter helt och hållet.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Naturliga tips mot pormaskar

Vad är pormaskar och varför får man det? Ska man klämma pormaskar eller inte? Kan man tvätta bort pormaskar? Hur ska man ta hand om huden för att minska att det kommer? Organics by Saras hudterapeut ger svar på alla din frågor om pormaskar och ger tips på en hudvårdsrutin med naturliga, ekologiska produkter.

Vad är pormaskar?

Komeodoner, eller pormaskar som de kallas i folkmun, är tilltäppt fett som producerats i huden, men som inte riktigt kommer ut. Det fettet är till för att smörja och skydda huden samt hålla balans i huden med bakterier. Det innebär att huden producerar fett är något positivt och helt nödvändigt, och inte något dåligt som många verkar tycka. Fettet mynnar ut tillsammans med hårstrån i pormynningar. Dessa mynningar kan vara mer eller mindre öppna.

Man kan få vita eller svarta komeodomer. De vita är stängda pormaskar medan de svarta är öppna. Det svarta som du ser är alltså inte smuts, utan att pigmentet i fettet oxiderats av syre (eftersom pormynningen är ”relativt” öppen). Om pormaskarna fortsätt fyllas på underfrån och inte kommer ut bildas i många fall finnar.

Varför uppkommer pormaskar?

När hormoner skiftar i kroppen, tex vid pubertet, graviditet eller om man börjar/slutar med preventivmedel, så trappas produktionen upp av sebum/fett i talgkörtlarna. Stress kan också påverka att talgproduktionen ökar. Det kommer alltså mer fett underifrån. Det i kombination med att det är tilltäppt vid pormynnignen gör att man får pormaskar.

Varför är huden tilltäppt?

Det är en kombination av flera faktorer. Hudcellerna kanske inte faller av som de ska vilket innebär att det blir en ansamling av döda hudceller (vanligt tex vid acne). Att ha döda hudceller är inte dåligt, utan ett mycket bra skydd för huden, men i detta fall är det alltså för mycket.

När man tex har yttorr hud (pga överdriven/stark rengöring) drar pormynningarna ihop sig och då är det vanligt att fettet inte riktigt kan komma ut och det blir tilltäppt av den orsaken.

Du har tilltäppande produkter på huden ofta och länge. Vanliga produkter är tex concealers och foundation eller solskyddsprodukter.

Ska man klämma pormaskar?

Vi rekommenderar att du går till en hudterapeut som kan göra en professionell portömning om du vill ha hjälp att tömma pormaskarna. Att tömma själv resulterar ofta i ärr och ibland större finnar för att man drar upp fett men inte tillröckligt. Det bästa är att låta pormaskarna vara och följa tipsen nedan. En quick-fix, som att tömma själv, är ofta inte det som ger ett varaktigt resultat. Följ råden kontinuerligt under några månader så kommer din hud att lugna ner sig.

Sluta torka ut huden

Många tänker att man ska rengöra bort pormaskarna med en stark rengöring och peeling. Detta leder ofta till motsatt resultat därför att huden blir uttorkad och överproducerar fett för att överkompensera uttorkningen. Sluta torka ut huden genom att byta till en mildare rengöring och peeling. Det kommer i längden att hjälpa dig mer med pormaskarna.

Tips för att minska pormaskar

Det är viktigt att du förstår att pormaskar är inget man kan bli av med. Vi har pormynningar naturligt i hela ansiktet och det är där sebum ska tränga ut, däremot kan man få mindre synliga pormaskar dvs inte förstorade som stora porer eller som är tilltäppta.

Om du upplever att din hud är tilltäppt, peela huden 1 gång i veckan med en mild peeling.

Byt till en mildare rengöring så att du inte torkar ut huden och får yttorr hud. Vi rekommenderar en rengöringsolja som du tvättar bort med en rengöringssvamp. Det ger en daglig mild peeling som är toppen för att förebygga att det inte blir för mycket döda hudceller.

Lägg en renande ansiktsmask (lermask) som hjälper till att dra ut överskottsfett från huden.

Tvätta alltid bort smink och solskyddsprodukter på kvällen.

Tvätta dina sminkborstar en gång i veckan.

Byt till smink som andas bättre, tex en lättare concealer eller foundation. Mineralsmink brukar generellt vara att föredra.

Det är ofta hormonellt kopplat, är det tex pubertet så kommer det troligtvis att balanseras ut av sig själv (men följ råden ovan). Brukar du få mer pormaskar innan/vid mens kan du tänka på att lägga en mask vid dessa tidpunkter i månaden i förebyggande syfte. Har du fått hormonell acne läs våra tips om det istället.

Naturlig hudvårdsrutin för pormaskar

Detta är kvällsrutinen. Produkterna är de som ingår i Organics by Saras serie för blandad hud/combination skin.

Rengör huden med Cleansing Oil Tea Tree. Tvätta bort med rengöringssvamp Facial Cleansing Sponge.

Spraya ansiktet med Flower Water Tea tree. Ett ansiktsvatten som är perfekt att balansera pormaskar och läka ut befintliga plitor/finnar.

Smörj huden med en mjukgörande produkt som ger fukt men som är lätt och inte riskerar att täppa till. Vi rekommenderar Oil Serum Antioxidant.

Har du fler frågor? Kommentera så svarar Sara vår hudterapeut.

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Oljeskola del 1. OCM – Att tvätta ansiktet med olja

Organics by Sara’s produkter bygger på OCM-metoden och i detta inlägget reder vi ut begreppet OCM – att tvätta ansiktet med olja – Vilka fördelar det har och hur man går tillväga. 

OCM – Oljerengöring

OCM är förkortning för Oil Cleansing Method vilket innebär att man använder vegetabiliska oljor som rengöring. På Organics by Sara väljer vi att tvätta ansiktet med olja framför löddrande produkter. Vi rengör med olja för att få en så skonsam rengöring som möjligt av huden till skillnad från många andra rengöringsprodukter som bygger på tensider (samlingsnamn för löddrande ämnen).

OCM bygger på principen ”lika löser lika” och alltså att fett löser fett. Oljan löser upp smink (allt smink innehåller fett) och smuts men lämnar en skyddande hinna på huden. En rengöringsolja är mer skonsam mot hudens skyddande fettsyramantel jämfört med en löddrande tensid.

Olja för OCM

Det är vanligt att blanda egna rengöringsoljor för OCM. Här används många gånger blandningar av ricinolja, mandelolja, sesamolja och kokosolja. Ju högre andel feta oljor du använder desto mer rengörande blir oljan. Därför är det ofta olika recept rekommenderat för olika hudtyper (mer feta oljor för fetare hudtyp och mindre feta för en torr hudtyp).

Tvätta bort oljan med en svamp

Olja är inte vattenlösligt, därför kan du inte skölja ansiktet med vatten för att avlägsna din rengöringsolja, utan använder istället en rengöringssvamp. Svampen hjälper dig att få bort all olja samtidigt som det ger en skonsam daglig peeling och bidrar till en fräsch och ren känsla. Du kan också avlägsna rengöringsoljan med en bomullsrondell om du har en mer känslig hud eller en liten handduk. Det är dock viktigt att svampen/duken som du använder till rengöringen alltid är ren, dvs tvätta den efter varje användning.

Fördelar med OCM – att tvätta ansiktet med olja

  • Det är ett enkelt och snabbt sätt att tvätta ansiktet
  • Tar effektivt och snabbt bort smink, även en vattenfast mascara
  • Olja är en drygare produkt än vatten vilket innebär att en rengöringolja ofta blir ett mer ekonomiskt fördelaktigt alternativ
  • En skonsam metod mot huden. Perfekt för alla hudtyper, kanske extra för en känslig hud som kan ha problem med rengöringssteget annars.
  • Löser/underlättar många hudproblem genom att inte tvätta bort hudens skyddande fettsyramantel så huden kan läkas (fet hy, torr hud, blandhy, eksem, rosacea etc).
  • Många upplever mer lyster och elasticitet i huden

Organics by Sara’s rengöringsoljor

Cleansing oil Tea Tree: En rengöringsolja baserat på olivolja, sesamolja och tistelolja, dvs en blandning av feta och torra oljor som passar alla hudtyper. Berikad med ekologiska eteriska oljor av Tea tree (som verkar renande) samt geranium (verkar talgbalanserande).

Cleansing Oil Sensitive Skin: Samma bas som ovan men utan eteriska oljor, dvs oparfymerad och passar därför den känsliga hudtypen, även barn & baby.

Eye makeup remover: En rengöringsolja som är optimerad för att avlägsna makeup runt ögonen. Eye makeup remover är också oparfymerad för att passa att användas nära slemhinnor (ögonen) och är baserad på oljorna jojobaolja, rapsolja och tistelolja. som också är oparfymerad och passar därför den känsliga hudtypen, även barn & baby. Denna olja är tunnare/lättare i konsistensen än de andra två cleansing oil som vi har.

Frågor och svar OCM

Funkar det att använda OCM varje dag? och både morgon och kväll?

Ja absolut, det går utmärkt att tvätta huden med OCM dagligen och är det vi rekommenderar. MEN vi rekommendera endast att tvätta på kvällen och inte på morgonen. På morgonen hoppar vi över rengöringssteget för att skona huden och går direkt på återfuktning och insmörjning.

Blir jag inte fet av att använda olja som rengöring?

En olja kan kännas kladdig om du inte är van, men du använder en relativt liten mängd olja som du masserar på ansiktet som ett lösningsmedel, dvs oljan ska lösa upp produkter och smuts på ansiktet, inte gå in i huden. Därefter tvättar du bort all olja med svampen. Efteråt känner du dig inte alls fet utan ren och fräsch. Om du känner dig fet efteråt, tvätta en extra gång med rengöringssvampen så att du verkligen får bort all olja. Många förknippar dock en ren känsla med en torr stramhet som kan uppkomma efter en löddrande rengöring, detta är inte alls bra för huden. Huden ska kännas elastisk och fräsch, inte torr & stram efter rengöring.

Kan jag med acne & finnar använda rengöringsolja?

Om man tittar på internet ser man att OCM används just av många personer med acne och finnar just pga att det är en så skonsam men balanserande rengöringsmetod. Istället för att använda en uttorkande rengöring som triggar en ökad talgproduktion kan en rengöringsolja hjälpa till att balansera talgproduktionen vilket ofta resulterar i en hy med mindre utbrott och inflammation. Vi länkar till vårt inlägg om acne nedan där du kan läsa mer om detta. Sök gärna också på internet på OCM och acne så kommer du få läsa om mångas positiva upplevelser av just OCM för acne.

Funkar OCM även för en torr hud?

Ja absolut funkar det utmärkt för en torr hud. Det är ju t.o.m skonsammare för en torr hud än en löddrande rengöring. Om du däremot upplever att du lösgör för mycket fett från huden med en rengöringsolja, massera lite mindre duktigt eller var mer noggrann med fuktsteget efter rengöringen. Du kan också testa att använda en bomullsrondell för att avlägsna rengöringsoljan istället för en svamp.

Kan det bli en utrensningsprocess när jag börjar med OCM?

Ja, det kan det bli. Detta är självklart individuellt, vissa upplever en försämring i början med mer finnar och plitor, andra blir torrare och många känner sig superbra direkt. Hur din hud reagerar vet vi inte förrän du provat. Man brukar säga att man ska ge en metod 4 veckor innan man vet hur huden verkligen mår så håll ut. Om du blir fetare i huden med mer plitor, testa att rengöra mer noggrant och massera runt gärna 1 minut innan du tvättar med svampen. På oönskade finnar kan du badda en ÄVC-blandning (1 del äppelcidervinäger + 10 delar vatten). Om du blir torr, testa att följa råden ovan

Varför innehåller inte Organics by Sara’s rengöringsoljor ricinolja?

Vi har valt bort ricinolja i vår Cleansing Oil eftersom att just ricinolja, enligt oss, är för ”duktig” på att rengöra huden (dvs lösgöra fettet). Vi vill ha kvar vår skyddande fettsyramantel på huden och anser att huden skulle bli för uttorkad om vi hade ricinolja i våra rengöringar. Därför har vi istället använt oss av olivolja, sesamolja & tistelolja.

Kan inte olja klogga igen mina rör i badrummet om jag använder det varje dag?

Jo, olja kan såklart klogga igen rören, men man ska upp i ganska höga nivåer olja för det. Mitt tips är att du därför då och då i förebyggande syfte (ca 1 gång per månad) gör en rensning. Det innebär att du blandar bikarbonat och vinäger och låter fräsa i avloppet i handfatet. Avsluta med kokande hett vatten som du häller ner. Ett naturligt och miljövänligt sätt att rensa rören! Även utmärkt för hårrester och diverse annat som hamnar där.

Exakt hur ska man använda rengöringsoljan för att få bäst effekt?

Titta på vårt videoklipp på youtube om hur vi rengör ansiktet med olja.

Vad använder jag efter en OCM rengöring? Behöver jag smörja in mig?

OCM är själva rengöringsrutinen och efter rengöring kommer återfuktning och insmörjning. Den rutinen som vi rekommenderar är en trestegsrutin där OCM är steg 1.

  • Rengör ansiktet med cleansing oil, tvätta bort med svamp
  • Spraya ansiktet med Flower Water
  • Smörj in huden med Facial Oil och/eller Oil Serum

Läs mer om vår ekologiska hudvårdsrutin för ansiktet i länken nedan. Beroende på hudtyp använder olika produkter anpassade för det. Hitta din hudtyp i vår guide här.

Vi har gjort det enkelt för er och blandat färdiga optimerade oljor som vi använder för rengöring.

Läs vidare

– Läs mer om vår ekologiska rengöringsrutin för ansiktet här.

– Om vår ekologiska rengöringsrutin för kroppen här. 

– Alla användningsområdena för Eye makeup remover (en riktig multiprodukt) här.

– Om fördelar med eteriska oljan tea tree här.

– Om acne och ekologisk hudvård här.

Organics by Sara’s oljeskola

Del 1. OCM – att tvätta ansiktet med olja.

Del 2. Kan jag bli torr av oljor? >>>>

Det 3. Därför ska du använda ansiktsolja >>>>

Tipsa gärna i kommentarerna vad ni mer skulle vilja se i oljeskolan!

Titta på vårt youtube klipp om OCM >>>>

Köp Organics by Saras oljor för OCM